Сильный испуг

Question

Всем добрый вечер!

Недавно очень сильно испугалась и до сих пор не могу прийти в себя... История такая: ехала со знакомым на машине за город и вдруг меня укачало (закружилась голова и стало подташнивать). Тут же перевела взгляд на обочину и меня вырвало. Я даже не успела попросить остановиться. Ну, знакомый не ожидал такого, остановил машину, мы вышли, а меня ещё мутило и главное, я очень сильно успела испугаться, когда почувствовала, что меня сейчас может вырвать. Думала, а если стошнит сейчас, если не сдержусь, мой знакомый ругаться же будет, я не перенесу такого стыда! И после этого испуга у меня стала часто появляться слабость, будто я не справлюсь с чем-то. Думала, может, у меня проблемы с сердцем или сосудами, но в больнице сказали, скорее всего, из-за стресса. Короче, сидит эта история у меня в голове. Я и правда не могу от неё избавиться, боюсь теперь, что такое ещё случится и я не справлюсь снова...
Вообще, меня с детства не укачивало, сейчас мне 33 года.
Даже с психологами пыталась преодолеть этот случай, но они только диагнозы ставят, а помочь - не помогли. А у меня сейчас такое состояние, что я стала бояться чужого мнения, вернее, что мне сделают замечание, а я не смогу ответить.
Поэтому я захотела попросить помощи у вас, может быть, вы сможете преодолеть эту ситуацию. Может, у кого-то были похожие случаи, как вы справились с ними? Прошу тех, кто хочет посмеяться надо мной или поиздеваться, не отвечать, мне действительно сейчас плохо.

Гость · Accepted Answer

Вам нужно посмотреть на эту вашу ситуацию со стороны. Ведь ничего страшного не произошло! У других людей бывают в жизни гораздо страшнее ситуации. И они за это так сильно не переживают, как вы. Вам нужно забыть об этом случае и никогда в жизни больше не вспоминать. Нужно переключиться на что-то другое. На то, что вам всегда нравилось. Займитесь интересным делом наконец.

Евгеша БСИ · Answer

Всё, через что ты проходишь, подготавливает тебя к тому, о чём ты просил.

Суббота · Answer

Привет Автор! А у Вас есть какое-либо участие в СВО?

O_Boyashka · Answer

Да, я тоже так думаю. Но видимо, когда это случилось я итак была на нервах (было много проблем, из-за которых я постоянно находилась в напряжении) и просто в тот раз организм не выдержал и выдал такую реакцию. Ну, блин, я же не специально это сделала... И вроде понимаю, что и у меня и у других людей были куда более паршивые ситуации, но всё прошло, решилось, забылось. А тут никак не могу успокоиться

O_Boyashka · Answer

И вот я как вспомню об этом, у мкня всё сжимается внутри, ничего не хочется. Вот бывает, что люди упахиваются до такого состояния, что просто вырубает. Но потом они отдохнут и просыпаются с новыми силами. А у меня ощущение, что я никак не проснусь((

Нина · Answer

У вас просто мог быть перепад давления, магнитные бури и полно причин почему укачало. Вам надо себя убедить, что это было разово и повторяться не должно. Попринимайте магний, чтоб нервную систему поддержать и успокоиться. Я себе брала Магний малат эввалара, в этой форме он легко усваивается.

Сильный испуг

Мудрость форума: Психология

Актуальные обсуждения