Стыдно, что я разозлилась на пустом месте

Сестра проявила неуважение ко всем.
Я с такими не церемонюсь, тоже могу себе в ответ многое позволить.

Это тупо. Вы все равно планировали съесть это пирог, но только все вместе. Она съела заранее или начала есть, можно было ее остановить и сказать чтоб оставшееся она доела со всеми за столом. Если бы она съела, то надо просто посидеть за столом с остальными, не кушая ничего или кушая ещё один кусок пирога или какую-то другую еду. Можно просто чай пить и болтать

она свинья, а ты несдержанная
как справляюсь? наверное никак

бу му ме бе можно то а можно это, спасибо а то без тебя не разобрались бы что еще можно

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.