В моей жизни случается только плохое

перестать быть нытиком

поэтому вы пришли на самый светлый форум за добрым советом

Нужно научиться хорошо сосать

как ты? тебе помогло?

нужно начать отмечать то хорошее, что у вас есть в настоящем. не залипать в прошлом негативном и не тосковать о будущем.
человеческой психике свойственно рефлексировать только на негативные моменты, так устроен наш мозг. особенно копаться в прошлом и жалеть о нем.
отмечайте каждый день, что вокруг и с вами происходит хорошего здесь и сейчас. можно записывать. отмечать все подряд, например, солнышко вышло, песня хорошая попалась, еда вкусная, прохожий улыбнулся, юбка хорошо сидит на вас красиво и т.д. так со временем вы научите свой мозг концентрироваться на позитиве, вам станет легче без плохих мыслей.

Я не могу отмечать такие хорошие мысли, когда другие люди живут реально хорошо

Я других и не знаю

это твой выбор. тогда продолжай страдать и жалеть себя.

А что, когда всё объективно плохо, жалеть себя не надо? Смеюсь

Напиши книгу. Возьми за основу твою жизнь, поменяй имена и фамилии. Напиши страниц 500-600. Придумай Хэппи-Энд и сдай в печать.

Автор, в ваших руках изменить вашу жизнь. Вот вы говорите зарплата нормальная, это уже неплохо! Что с внешностью? Уверена, вы не уpoд, просто у вас низкая самооценка, запишитесь в спортзал, купите себе красивую одежду. Поверьте, не все у вас так плохо. Конечно, вы не описали здесь всю свою жизнь, но поверьте бывает гораздо хуже! У меня в том числе было такое детство и юность ужасные, мало кому настолько тяжелое бремя выпадает(( и тоже смотрела на других, как у них всё хорошо, как они счастливы и думала почему у меня всё так ужасно. Но знаете, я выкарабкалась, и сейчас те, на кого я когда-то с придыханием смотрела, остались далеко позади. Насколько всё раньше было убого, настолько все шикарно у меня сейчас. Но было очень тяжело, ничего с неба не упало да и почти никому не падает на самом деле. Вам нужно определить чего вы в жизни хотите и идти к своей цели не смотря ни на что. С упорством и трудом вы добьетесь результатов. Желаю вам удачи, все возможно! 🙏

Я - мужчина, но прям знакомо все.
Хотя я рад, что не пользовался популярностью у парней😁
Что делать? Жить. Улучшать свою жизнь. Найти человека, с которым рядом будет тепло, спокойно и иногда радостно. И не надо никому завидовать: в абсолютном, тотальном большинстве случаев люди о себе рассказывают лишь то, что выставит их в лучшем свете, покажет их жизнь гораздо лучше, чем та есть на самом деле.
Если хотите, можем легко обсудить.

Энергии мало, надо расширять энергетические каналы. Это самое простое, на что у вас хватит сил. Но много энергии не все могут выдержать, там надо еще познавать себя как существо, чтобы психологически вывезти даже то, что внутри вас. С обычным человеческим сознанием далеко не уйдёшь, даже Иисус сказал что-то вроде: человеку это невозможно, но Богу всё возможно.