Выбор специалиста

Посмотреть всю информацию, что вообще о нём есть, особенно опыт работы, отзывы, его поведение, если есть соц. сети или блог. То есть узнать о нём побольше. Если нет ничего странного, мутного, смущающего вас, то можно попробовать написать или позвонить.
Там ещё вроде как где-то есть данные по лицензиям, если не ошибаюсь, это тоже стоит проверить.

Есть профильное образование и сертификаты (КПТ, гештальт и т.п.)
Не обещает «быстрых чудес» и не манипулирует страхом
Не навязывает зависимость .
Говорит спокойно, с уважением, не осуждает
Есть договор о конфиденциальности и супервизия
После сессии чувствуете себя спокойнее и яснее
Если: давит, флиртует, говорит «без меня не справишься» или продаёт «энергию» — бегите.

Добрый день!
Очень понимаю ваш вопрос — сама когда-то не знала, как отличить настоящего психолога от тех, кто просто красиво говорит.

Из личного опыта 1,5 лет терапии: настоящий специалист не говорит, «что тебе надо делать», не навязывает мнение и не осуждает.

С ним становится спокойно, даже если обсуждаешь что-то болезненное. После сессий появляется чувство опоры и понимания, почему ты вообще так реагируешь и живёшь.

Я долго не могла найти того самого «своего» психолога, и суммарно работала по несколько сессий с 2 или 3 специалистами. Не помню точно. Но потом мне попался мой нынешний терапевт и я сразу поняла — это оно! И это был первый раз, когда я почувствовала реальный сдвиг.

Она очень бережно ведёт, помогает разбираться в себе, не давит и не «лечит с позиции сверху». После работы с ней у меня ушло постоянное чувство вины и стало легче принимать себя.

Если будете выбирать психолога — просто обратите внимание, чтобы с человеком было спокойно и безопасно. Если хотите — можете написать моему нынешнему терапевту Валерии, искренне могу её рекомендовать как профессионала: @bekkervaleria (её ник в Телеграм)