Стресс и срывы на ребенка

Добрый день! Отпишитесь, если есть такие, у кого похожая ситуация сейчас. Читала тут несколько тем, многие пишут как раз про ужас в первый год ребенка. Меня же "догнало" только к 2,5 годам (ребенок желанный), первый год я очень хорошо держалась, помощи от родных не было, было тяжело, но терпимо. Не жалуюсь, но очевидно, что ухаживать за другим человеком (а уж тем более, проявлять выдержку, контролировать свои эмоции и т.д по списку) - это вселенский, не побоюсь этого слова, труд. Думаю, может у меня слабая нервная система или психика, так как ребенок + пандемия (смерть близких) = то, что я в постоянной тревоге сейчас, апатии и агрессии. Мне хочется побыть одной и в тишине как можно дольше, но я просто не могу этого сделать, муж проявляет инициативу и говорит часто "езжай к подруге с ночевкой, отдохни", а я не знаю, как ему объяснить, что сейчас я не хочу даже этого. Как будто точка невозврата пройдена, никаких эмоций и чувств, не радует то, что радовало раньше. От того, что я пребываю в таком состоянии, часто срываюсь на ребенка. В 2,5 года он хорошо разговаривает и получается с ним выстроить диалог, договориться о чем-то, что должно облегчать всё, казалось бы. Но нет, почему-то стало только хуже. К психологу вот именно здесь и сейчас, к сожалению, не могу ходить, только чуть позже.
Возможно, кто-то смог проработать самостоятельно. Я часто пытаюсь рефлексировать и многие вещи мне удалось урегулировать, но сейчас какой-то нескончаемый поток стресса, из-за которого нет даже момента передохнуть (как говорится, каждый сам для себя ставит ударение я этом слове), чувствую, что не вывожу.
Расскажите о Вашем опыте, если таковой имеется. #стресс #срывы