Психолог, психотерапевт, психосоматика

Question

Доброго времени суток, пользователи форума. Обращение к тем, кто сталкивался с подобным, есть опыт. Примерно год назад, за собой заметила такую вещь, что как-то остро реагирую на физические прикосновения в свою сторону. Допустим, в автобусе могут случайно задеть, после остаётся надолго осадок. В шутку стукнули, тут вообще ещё хуже. Начинают лезть плохие бредовые мысли, начинает болеть место куда стукнули и ещё хуже становится и морально и физически, болит тело. Головой понимаю, что мне не хотели причинить вреда, но мозг будто говорит, нет, тебя обидели и теперь страдай жертва. Будто со мной сделали что-то ужасное. Состояние разбитое, как овощ. Как-то нездорово реагирую на это и что с этим делать не знаю. Психологи щас нынче дорогое удовольствие и очень сомнительное, в плане, будет ли от них польза какая-то или бабло на ветер. И уж если на то пошло, в какое русло правильней будет рулить, к какому специалисту обратиться, где будет эффект. Также присутствует раздражительность, в магазине появляются симптомы головокружения, напряжение, тревожность. Иногда и на улице накрывает. Не понимаю, одна ли причина всего этого или разные. #психология

Анастасия · Accepted Answer

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Гость · Answer

Сходите к бесплатному неврологу. Он вам может дельное посоветует

hoanghon · Answer

такое не происходит просто так. возможно у вас были ситуации с насилием. думаю тут необходим психотерапевт. всего вам хорошего!

TatiMarat · Answer

Девушка, самый лучший психолог - это Господь. Он и бесплатный и самый лучший помощник и спаситель. Обратитесь к нему. Мне помог!

Непсихолог · Answer

погуглите телесно-ориентированная терапия
у Николая Козлова была книжка Истинная правда о психологах
там есть тест, пройдите

Таролог Анна Баско · Answer

Вообще вам нужно вспомнить, с чего пошли такие реакции, какая ситуация к этому привела

Психолог, психотерапевт, психосоматика

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции