Не могу заплакать, что делать?

Мне 18 лет, недавно поругалась с очень близкой подругой. Дружили лет пять. Мы поставили точку в нашей дружбе и я заблокировала еë везде, желания разблокировать и начать снова общение нет. Вопреки моей эмоциональности, я вообще не плакала всë то время пока переживала отсуствие еë в моей жизни. Она была очень важным человеком, поддерживала и мне очень больно от того что я не могу ей написать как раньше, в то же время если я ей напишу, так же испытаю огромную боль. Пережить утрату общения с ней мне тоже трудно, но никого эмоционального всплеска, как это обычно бывает, нет. Я не понимаю что со мной не так, казалось могу от любой мелочи зареветь, котëнок в видео поранил лапку, персонаж в сериале умер, а тут я не чувствую ничего. Понимаю, это ненормально, как минимум из за того, что это раньше не было проблемой. Что мне сделать для того что бы пережить утрату и проплакаться наконец-то как следует?