ВСД после коронавируса

После перенесенного дважды коронавируса жизнь разделилась на до и после. Всегда была активным человеком, насыщенные прогулки, танцевальные увлечения, любые мероприятия, но летом случилась первая паническая атака и потом все пошло не туда. На самом деле, симптомы ВСД были уже с прошлого года, но так как я с этим не сталкивалась, как и в целом с паническими атаками, то для меня это было просто в папке «переутомление». За последний год, помимо короны, были серьезное проблемы в семье и сильный стресс сверху депрессии, которая скрывалась в течении лет 6-7, рассчитывая, что «само пройдет», сон по 4 часа и две работы, с одной из которых пришлось прощаться. Началось с шума в ушах, потом давящие, но проходящие головные боли. Летом же начались эмитации головокружения и дикий страх с любой тревожной ситуации. Проснувшись однажды, было невозможно встать и банально дойти до туалета из-за сильного неописуемого страха и слабости в ногах. Кололо руки и ноги, начинало тошнить. Но спустя какое то время это проходило и наступало редко после похмелья (1-2 раза в месяц). И вот с августа, после очередного коронавируса это состояние стало повтлряться каждый день. Мне было страшно просто приготовить себе еды на завтрак, о выходе из дома речи и не шло, сильней дикий страх упасть прям на улице. Подливали масла в огонь родители из отряда «вот родила бы, ничего не было» или «найди себе еще работу, времени не будет на твои панические атаки». После установки ВСД и приема антидепрессантов по рецепту стало легче, даже смогла немного выходить на улицу и приступы стали появляться 1-2 раза за пару недель, а не каждый день.
Сейчас я буквально не знаю, сколько это может еще продолжаться и как собраться, никогда не было такого жалкого и беспомощного состояния, а ведь мне всего 23. Постоянный прессинг и непонимание со стороны близких, от которого становится только хуже. Если кто-то переживал или переживает подобное, я хотела бы знать, как долго может протекать подобное и как вы с этим справились #здоровье