Как превратить прокрастинировать?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Дурью маяться поекрати и прокр исчезнет
Фемистокл
Когда догадаешься, что настроение зависит от тебя, именно поймёшь, а не очередную мысль в голове крутить будешь, испарится любая прокрастинация. А пока ты зависишь от внешних обстоятельств, то есть не хозяин своей жизни, то апатии прокрастинации и прочие депрессии тебя никогда не оставят.
Многие советуют делать дело по чуть чуть. Поработал 10 минут, пол часа отдохни. Потом ещё 15 минут поработай, и 20 минут отдохни. И вот так по чуть чуть. А отмечая в ежедневнике каждый проделанный шаг твой мозг может получать удовлетворение от проделанной работы.
Но на самом деле, главное начать, заставить себя сесть. А дальше может пойти все более продуктивно.
Прокрастинация - это древний механизм в нашем мозгу, который против того, чтобы ты тратила энергию на что-то ненужное тебе для выживания.
Я тоже страдаю таким, но первое, с чего я начала - это перестала ругать себя.
Но на самом деле, главное начать, заставить себя сесть. А дальше может пойти все более продуктивно.
Прокрастинация - это древний механизм в нашем мозгу, который против того, чтобы ты тратила энергию на что-то ненужное тебе для выживания.
Я тоже страдаю таким, но первое, с чего я начала - это перестала ругать себя.
Гость
Многие советуют делать дело по чуть чуть. Поработал 10 минут, пол часа отдохни. Потом ещё 15 минут поработай, и 20 минут отдохни. И вот так по чуть чуть. А отмечая в ежедневнике каждый проделанный шаг твой мозг может получать удовлетворение от проделанной работы.
Но на самом деле, главное начать, заставить себя сесть. А дальше может пойти все более продуктивно.
Прокрастинация - это древний механизм в нашем мозгу, который против того, чтобы ты тратила энергию на что-то ненужное тебе для выживания.
Я тоже страдаю таким, но первое, с чего я начала - это перестала ругать себя.
Но на самом деле, главное начать, заставить себя сесть. А дальше может пойти все более продуктивно.
Прокрастинация - это древний механизм в нашем мозгу, который против того, чтобы ты тратила энергию на что-то ненужное тебе для выживания.
Я тоже страдаю таким, но первое, с чего я начала - это перестала ругать себя.
Спасибо большое за дельный ответ и совет. Попробую узнать чуть больше о том, что вы сказали
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 213 052 темы
Новые темы за сутки: 38 тем
- Послеродовая тревога9 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?1 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Как бороться с комплексами?2 ответа
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Это как понять?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Вам нравится быть женщиной?41 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Любовь к себе18 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога9 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Бессонница и тревога после расставания, как справлялись?7 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня есть отвратительная привычка, я очень люблю прокрастинировать и жутко страдаю в последствии от этого. Столько проблем было в жизни из за этого, а я хоть бы хны. Когда есть какое то дело, сама прекрасно понимаю, что лучше сделать все это сейчас же, лучше не тянуть. Иначе потом проблем не оберешься. В итоге получается так что я " ой, а ведь я могу сделать это дело через час" и сама иду какой нибудь, в данный момент, не нужной хернёй заниматься. Рисовать, читать, писать, гулять, ловить мух, считать ворон. И ТД . Час прошел, нужно бы сесть сделать это дело, а я " блин, я кушать /спать/***" хочу. Опять тратится время. И потом под конец, когда уже все, на следующий день, скажем нужно продемонстрировать то, как я выполнила это дело, я с горящей жопой ношусь быстрее быстрее и мучаюсь потом. Позже думаю " кое как справилась, ну, в следующий раз не буду оттягивать ' и опять по новой. Надоело уже, не знаю что делать. #прокрастинация