От одной мысли воротит, что мне нужно что-то поесть

Здравствуйте! У меня уже около двух месяцев хроническое отсутствие аппетита, в связи с затянувшейся депрессивной фазе. Меня от одной мысли воротит, что мне нужно что-то поесть. Сама понимаю, что нужно, но не могу. Раньше могла хоть что-то в себя запихнуть раз в день, насильно, потому что вообще ничего не хотелось. Но, на днях, было очередные 3 панические атаки, которые были очень близко друг к другу, все в за два дня. Вот ничего не могла съесть. Близко к вечеру, и вот особенно сейчас, появились в очередной раз жуткие мысли о непоправимом, которые появлялись неоднократно, но сегодня в какой-то особенно обостренной форме, чувство безнадежности, неадекватной вины, стыда, просто за свое существование. Без меня исчезли бы все проблемы у всех. Меня ненавидит никто, даже те, самые близкие люди, которые, казалось бы, никогда меня не бросят. Я не вижу смысла дальше жить. Помогите, пожалуйста! Я растеряла все силы на борьбу😖 #нуженсовет