С мамой постоянно вместе надо быть? Чей это выбор?
Сепарация от родителей — это естественный психологический и эмоциональный процесс отделения ребенка от родителей, их влияния, чтобы стать независимой, полноценной и состоявшейся во всех отношениях личностью.
В психологии выделяют четыре этапа сепарации:
— с момента рождения и до года,
— кризис трех лет,
— подростковый возраст,
— от 17 до 19 лет.
На каком этапе Вы "застряли"?
Как пройти сепарацию от родителей?
Перестать конфликтовать со своими родителями, примирившись с тем, что они несовершенные. На поведенческом уровне перестаньте постоянно спорить с ними, что-то им доказывать. Подумайте, что Вы можете делать вместо этого, как реагировать по-другому.
Признать и принять, что Вы никогда не сможете получить в родительской семье абсолютно всё: любовь, поддержку, одобрение своего пути, разрешение жить своей жизнью. Придите к ощущению: «Я могу сам дать себе то, в чём нуждаюсь». Перестаньте надеяться, что, если Вы сделаете то-то и то-то, мама наконец-то нежно обнимет вас, и похвалит. Если этого не случалось за 30 лет вашей жизни, скорее всего, вы бессильны заставить маму поступать так, как Вы хотите.
Принять выбор своих родителей, признать, что они тоже взрослые самостоятельные люди. Они справляются со своей жизнью, как могут и видимо маме проще справится со своей жизнью осуждая Вашу.
О детстве: мать воспитывала одна, никуда не пускала, общаться и дружить не разрешала, при этом постоянно сравнивая с другими. Сейчас постоянно пытается контролировать, последнее неск лет я это пресекаю, на что идет гон что со мной что то не так. Когда делюсь достижениями в основном реагирует холодно, но стоит пожалосься на судьбу как она тут как тут. В одном из скандалов призналась, что из за меня ее жизнь прошла не как она хотела. За всю жизнь никогда не извинялась передо мной, когда косячила и всегда делала виноватой меня. Спокойно сливает др родне то, что я прошу ее не рассказывать. Постоянно навязывает подарки, а потом спрашивает за них. В целом мне с ней некомфортно, когда встречаемся ощущение что в момент встречи моя жизнь проходит мимо меня пока я с ней сижу (как было каждый день в детстве).
Как вы вышли из моей ситуации, у кого такое было?