Сижу в своих фантазиях

я всё время сижу в своих фантазиях.толстая я ,а мечтаю о высоких прыжках,крутых гимнастических упражнениях,чтобы школа/университет завидовали,радовались любили(перед конкретными людьми).Тут же в моих фантазиях представляю как ухожу от унижений,комплиментов.на душе уже тяжесть от налётов. Представляю ,что на сцене опять же перед руководством буду играть на скрипке как Паганини (я на самом деле играю на скрипке ,но не так хорошо).вчера сыграла перед соседкой и я никогда так плохо не играла.У меня дрожали руки.Страх публичности очень большой.мне 20 лет.Я из-за фантазий (с утра до ночи они длятся) просаживаю свое время.я за день могу вообще ничего не сделать. фантазии длятся уже 5 лет.Уже 8 месяцев я перестала проговаривать свои эмоции и что меня беспокоит вообще. ещё 1,5 года назад от своих же эмоций сильно уставала, сильно уставала ,хотела спать и лежать в кровати. Сейчас я заперла всё в себе. из плюсов :стала бороться со стрессом ,спустя 8 летнего перерыва игры на скрипке(имею музыкальное образование 6 лет ) начала играть снова (уже полгода) . Вернусь к прошлым строкам :возникает жёсткий ком в душе моментальный,даже на безобидные и вроде бы очевидные вещи по типу я потолстела, ещё пару часов меня не отпускает- вообще всегда так было,только сейчас меня как будто меня бьёт током и смотрю не из своих глаз.из меня уже слова выходят не с того ни сего(переживаю ситуации в которых я что-то брякнула ну было что-то серьезное но никого не обижала) .В общем-я стала запираться и не проговаривать эмоции после нескольких неудачных историй с парнями.в какой-то момент понимаю мои проблемы это *** и это не стоит обсуждения.Из-за необсуждения своих проблем с самой с собой не могу уснуть до 7 утра или не спать вообще...просто не могу уснуть.КАК УЙТИ из своих фантазий.Я поняла , не принимаю свои поступки:((.Чужое мнение всегда правда и всегда больно причем с "налётом "