Комплекс неидеальности

Здравствуйте. Подскажите, как избавиться от комплекса не идеальности? Корю себя за все мелочи во внешности и много за что в плане характера. Если брать весы, то больше меня волнует именно внешность. Немного отросли волосы на ногах - кошмар, я какая-то неухоженная. После пробежки вспотела - ужас, теперь все будут думать, что я плохо пахну. И так далее. Я очень слежу за собой, даже слишком, но порой делать что-то из ухода бывает очень лень. Я хочу, допустим, брить ноги каждый день, чтобы мне нравилось, но я не всегда хочу это делать, а если не сделаю - неухоженная. Это уже паранойя? Пытаюсь внедрить себе что люди неидеальны, но не могу. Ведь Я хочу быть идеальной.