Каждое утро просыпаюсь с жуткими мыслями! всегда разное, что наболело, как будто доходит что-то ночью и резко просыпаюсь с негативной мыслью и мусолю ее целый день. Так уже лет 5. Особенно просыпаюсь в 3-4 утра, редко получается уснуть дальше, только на выходных. Это истощает сильно, иногда пью сонные, но все равно 4 утра - просыпаюсь в ужасах каких-то, переживаниях.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У мужа были похожие проблемы, и помог решить хороший спец психотерапевт и врач. Нужно обратить внимание, во-первых, на питание, во-вторых, на то, чтобы научиться брать под контроль мысли и делать правильный выбор. Почему на питание, реакция печени на то, что кушаете вечером, с этим может быть связано пробуджение в это время. В организме все взаимосвязано, физическое состояние влияет на психику, мысли становятся негативными.
всегда разное, что наболело, как будто доходит что-то ночью и резко просыпаюсь с негативной мыслью и мусолю ее целый день. Так уже лет 5. Особенно просыпаюсь в 3-4 утра, редко получается уснуть дальше, только на выходных. Это истощает сильно, иногда пью сонные, но все равно 4 утра - просыпаюсь в ужасах каких-то, переживаниях.