Выгорание. Было ли у вас?
Вообщем я устала от всего. Часто и много подрабатываю, параллельно учусь в институте. Сейчас понимаю, что не вывожу…очень много домашки…надо работать (бросить не могу, т.к. плохо с финансами), еще есть парень одногруппник, я хочу проводить с ним больше времени, но понимаю, что сейчас не могу, хочется просто лежать и ничего не делать. От всего этого я плачу, часто истерики, мало разговариваю. Что делать? Были ли у вас такие ситуации?
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 765 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Вранье без причины41 967 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 535 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
выгорание это когда у вас все ок, но все это теперь не заходит. у вас усталость, осложненная низким КПД вашей работы, которая в итоге на весах целесообразности вызывает ваше недоумение несоответствием затрат и результата :)
такое часто бывает. что делать - терпеть, одновременно (это важно!) пытаться как-то изменить свою жизнь :)
такое часто бывает. что делать - терпеть, одновременно (это важно!) пытаться как-то изменить свою жизнь :)
Мокси
Автор, у меня переодически случаются выгорания. Вам надо физически отдохнуть и морально.
Попробуйте при любой возможности отдыхать. Вот пришли домой, лягте, расслабьте тело. Поешьте, что то вкусного, полезного.
Если вы на работе, постарайтесь так же расслабится.
Я называю это режим Дзен, ну когда вы все делаете, но как бы на чиле, на расслабоне))
То есть замедлитесь!!!
Я бы на вашем месте, еще бы пропила легкие транквилизаторы.
Я иногда так делаю, врач мне Гран.дук.син прописала, но я не пила курс, а лишь 1 табл по необходимости.
Ну вообщем вам надо всеми силами расслабить организм. Медитации, спокойствие и даже может бокал вина.
Попробуйте при любой возможности отдыхать. Вот пришли домой, лягте, расслабьте тело. Поешьте, что то вкусного, полезного.
Если вы на работе, постарайтесь так же расслабится.
Я называю это режим Дзен, ну когда вы все делаете, но как бы на чиле, на расслабоне))
То есть замедлитесь!!!
Я бы на вашем месте, еще бы пропила легкие транквилизаторы.
Я иногда так делаю, врач мне Гран.дук.син прописала, но я не пила курс, а лишь 1 табл по необходимости.
Ну вообщем вам надо всеми силами расслабить организм. Медитации, спокойствие и даже может бокал вина.
Гость
На кой тебе чужое выгорание?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
выгорание это когда у вас все ок, но все это теперь не заходит. у вас усталость, осложненная низким КПД вашей работы, которая в итоге на весах целесообразности вызывает ваше недоумение несоответствием затрат и результата :)
такое часто бывает. что делать - терпеть, одновременно (это важно!) пытаться как-то изменить свою жизнь :)
такое часто бывает. что делать - терпеть, одновременно (это важно!) пытаться как-то изменить свою жизнь :)
А ты эксперт в том, чем занимается автор? Ясновидец и эксперт, да? 🤬
Форум: Психология
Всего: 213 467 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Вещий сон1 ответ
- Принуждение к вере в бога8 ответов
- Меня дважды раздели психологически, есть ли аналогия в этих событиях?6 ответов
- Действенные способы самодиагностики11 ответов
- Можно ли лечь в психбольницу добровольно?9 ответов
- Почему тело "помнит" травму 15-летней давности — и как это лечит биодинамика2 ответа
- Потеря интереса ко всему после выкидыша8 ответов
- Альфа и омега мужской психологии. Метод выключателя14 ответов
- Боюсь выглядеть красиво2 ответа
- Депрессия или попробовать что то новое?25 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Альфа и омега мужской психологии. Метод выключателя14 ответов
- Действенные способы самодиагностики11 ответов
- Можно ли лечь в психбольницу добровольно?9 ответов
- Потеря интереса ко всему после выкидыша8 ответов
- Принуждение к вере в бога8 ответов
- Меня дважды раздели психологически, есть ли аналогия в этих событиях?6 ответов
- Боюсь выглядеть красиво2 ответа
- Почему тело "помнит" травму 15-летней давности — и как это лечит биодинамика2 ответа
- Вещий сон1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема