Выгорание. Было ли у вас?

выгорание это когда у вас все ок, но все это теперь не заходит. у вас усталость, осложненная низким КПД вашей работы, которая в итоге на весах целесообразности вызывает ваше недоумение несоответствием затрат и результата :)
такое часто бывает. что делать - терпеть, одновременно (это важно!) пытаться как-то изменить свою жизнь :)

Автор, у меня переодически случаются выгорания. Вам надо физически отдохнуть и морально.
Попробуйте при любой возможности отдыхать. Вот пришли домой, лягте, расслабьте тело. Поешьте, что то вкусного, полезного.
Если вы на работе, постарайтесь так же расслабится.
Я называю это режим Дзен, ну когда вы все делаете, но как бы на чиле, на расслабоне))
То есть замедлитесь!!!
Я бы на вашем месте, еще бы пропила легкие транквилизаторы.
Я иногда так делаю, врач мне Гран.дук.син прописала, но я не пила курс, а лишь 1 табл по необходимости.
Ну вообщем вам надо всеми силами расслабить организм. Медитации, спокойствие и даже может бокал вина.

На кой тебе чужое выгорание?

А ты эксперт в том, чем занимается автор? Ясновидец и эксперт, да? 🤬