Я – плакса. Как с этим справляться?

С самого детства у меня будто неустойчивая психика и я все время плачу. Но в детстве плакала только по животным, других же детей била, материла и ненавидела мир. С возрастом полюбила всех вокруг, агрессия крайне редко выходит по отношению к людям. Но вот я постоянно смотрю видео про животных и сразу в слезы, смотрю видео, где кто-то женится, сразу в слезы от счастья, что кто-то счастлив. Потом сижу вечером, думаю о том, какой у меня прекрасный муж, мама, сестренка и опять плачу от счастья до истерики прям. Это знаете, прям переполняет так внутри любовь ко всему, что не можешь остановиться плакать и я не могу это контролировать, как бы не пыталась. Я с каждым разом все больше и больше позволяю своим эмоциям брать верх над собой, потому что чувствую безопасность и любовь со стороны семьи, но мне самой уже надоело, что за день я минимум 3-4 раза пускаю слезы на минутку и опять успокаиваюсь. Просто сама себе эмоциональные качели делаю…