Как избавиться от привычки калечить себя?

А психушке помогут..хотя не факт

Если страха крови и смерти нет, то никак. Кроме принудительной лоботомии с электрошоком.

Врёшь. Просто так никто ничего не делает. Вброс. Либо залезь себе в голову и вытащи на поверхность то, что заставило себя царапать.

ну это очень тревожный звоночек, полюбите себя и займитесь чем-то более полезным

Просто так это не происходит, советую отбратиться к психотерапевту. Но конкретно я закончила заниматься селфхармом, когда просто потеряла лезвие, а когда оно понадобилось найти не смогла, а пока искала замену эмоции уже отпустили, так и получилось что каждый раз когда хотелось, я просто отвлекала себя и уже не хотелось(не спрашивайте как начала, был сложный момент жизни, а потом уже вошло в привычку)

Обычно люди травмируют себя с целью получения телесной боли , чтобы приглушить боль душевную.
Говорят , что так человек себя чувствует живым . Боль возвращает его в реальность . Так бывает , когда для родителей ребёнок пустое место . Так бывает , когда над ребенком совершали разного рода насилие.
Надо понять почему это возникло и решать проблему.
Если не самостоятельно , то есть варианты такие как терапия.