Спазмическая дрожь и напряжение в теле от мыслей о человеке

Один парень есть, к которому я наверное неравнодушна. Когда он мне пишет, или я просто вспоминаю наши последние взаимодействия, я начинаю дрожать. Это не тремор, у меня было и такое, это другое чувство. При треморе тело просто трясет, сейчас мое тело буквально напрягается как от судорог, и дрожит, как в принципе озноб ощущается. И челюсть даже дрожит. Когда я с ним контактирую, я очень нервничаю, конечно это наверное связано с этим. Как вообще это контролировать? И дрожь и нервозность? И как перестать быть скованной в общении при нем? Я ведь даже писать ему боюсь, очень долго подбираю максимально нейтральные слова, хотя в мыслях отвечаю ему так, как и хотела бы сразу. Мы конечно очень разные... Во многих планах. В общем поделитесь советом