Любовь к себе

скажи себе, " я женщина на, альфа самка на, я любому мужыку или бабцу дам за щеку на" 20 летний мальчик плохого не посоветует💌

Ну это наверное будет долгий процесс, но можно. Я себя больше полюбила со временем, приняла недостатки характера, внешность свою и тд. Расскажу как я делала.
Можно каждый день делать себе приятные вещи, мелочи какие то. Например вспомните что вы любите. Например пироженку какую то определенную, которую давно не ели, пойдите купите, сядьте дома съешьте с удовольствием. Потом например вы давно себе ничего не покупали, или покупали без удовольствия, потому что надо. Вспомните что вы давно хотели, например какие то тени, которых у вас нет или тональный крем, пошли купили. То есть понимаете, исполнять свои хотелки. Но для этого нужно еще знать , чего хочешь. Вот так по мелочам нужно учится чего то хотеть и делать это для себя, с удовольствием именно. Через силу, даже если не хочется наряжаться, одеваться, красится. Смотреть на себя в зеркало и искать достоинства внешности, и потом восхищаться, например красивые глаза, волосы...Потом достоинства характера искать, какие черты вам в себе нравятся. Потом например подумать о своем здоровье, о теле, что оно у вас одно и когда вы начинаете себя накручивать, то страдает ваша нервная система, тело напрягается, болезни появляются. Прямо сесть в тишине спокойствии и рассуждать: мое тело у меня одно, другого не будет, если я о нем не позабочусь, то кто позаботится? оно будет болеть, если я не буду его жалеть, оно будет быстрее изнашиваться и стареть. Если вы не полюбите себя и свое тело, то кто полюбит, по сути каждый думает больше о себе, чем о других, никто не будет о вас заботится и любить так , как бы вы себя могли полюбить. Любовь к себе приходит не сразу, не через неделю, даже не через месяц, но результат будет заметен. Уже через год вы будете себя обожать и не за что не пойдете против себя, в угоду другим. Но нужно постоянно над собой работать. Я не знаю в чем проявляется ваша не любовь к себе, вы мало написали. Тут чтобы как то вам помочь и что то посоветовать, то нужны подробности от вас, как именно проявляется не любовь.

Спасибо, вам большое за ответ
На счет не любви к себе, понимаете мне вот сейчас 25 лет
Я успела замуж выйти и развестись, деток нет пока
Но кажется я столько времени потратила на мужиков недостойных меня, плюс ко всему сейчас у меня обнаружили 2 образования в груди, завтра иду на трепан биопсию, и все кажется я не забочусь о себе, от этого болячки лезут
Поэтому возможно я не понимаю, как правильно себя научиться любить
Покупать я покупаю, трачу на себя не жалею, но вот кажется мало жалею себя

Добрый день, вы пишете: совсем себя не жалею и накручиваю, т.е. чтобы любить себя не нужно накручивать и бережно к себе относиться?
А не жалею и накручиваю это о чем для вас? В поведении? Что делать? Что не делать?

Может психологические практики, типа внутренний ребенок, там как раз про жалость, ну типа жалеешь своего внутреннего ребенка. На ютюбе поищите, я там видела вроде. Пока с впн работает еще ютюб. Может какие то там же медитации типа любви к себе? На ютюбе много всяких медитаций, попробуйте. Может с детства у вас это, родители недолюбили? В любом случае это не быстро. Потихоньку если каждый день что то делать, все равно можно измениться. Я искала какую то информацию в интернете, но я сама любила всегда в себе копаться. Если вы сами не можете, то может к психологу, хотя бы онлайн, сейчас есть такая возможность. Если денег нет на психолога, то есть форумы психологов, там можно задать вопрос, и психологи отвечают, может что то посоветуют. Я по своим проблема искала вопросы и в психологии и в эзотерике, и всяких просветленных смотрела, и лайфкоучей всяких. Смотришь так, и что то тебе подходит и анализируешь потом, к себе примеряешь ситуации.
А может развод как то повлиял на вашу нелюбовь к себе? Вините себя в чем то. Или у вас до замужества было так же? Если с разводом связано, не можете забыть, отпустить ситуацию, то это одно, а если у вас по жизни так с детства, то тут дело в другом. Вот попробуйте понять когда это началось? Повспоминайте свою жизнь.

А вот попробуйте сейчас на эту ситуацию с грудью посмотреть по другому. Ну типа да, нашил образования, но не думайте откуда они появились, а подумайте, что вы сейчас наоборот проявили заботу о себе, вы же пошли в больницу, вы сдали анализы, вы молодец. Вы позаботились о своем теле, чтобы оно было здорово, вам сделают завтра биопсию , это же наоборот забота. Вы заботитесь о себе , чтобы быть здоровой. Если бы не заботились и не любили, то и пофигу вам было бы , не пошли бы на обследования. Вот так попробуйте думать. А болячка эта он нервов появилась, а нервничать вы больше не будете с этого момента, чтобы больше не довести до таких ситуаций. Ну и что нибудь в таком духе думайте, что сейчас эта ситуация с грудью это переломный момент в вашей жизни, вы после этого изменитесь и заживете по другому, все будет у вас хорошо. Теперь вы будете жить только для себя, ради себя любимой.

Просто тяжело очень настроить себя на положительный прогноз, у меня мама и бабушка с раком молочной железы
Сейчас мне 25 я работаю, без вредных привычек, но завтра предстоит пройти трепан биопсию боюсь узнать плохой результат
Сразу подумала о любви и заботе о себе