Низкая самооценка, непринятие себя

Question

Неуверенность что вообще могу кому-то нравится.
Здравствуйте. Девушка, 30 лет. Очень низкая самооценка. Я очень не уверена в себе. Замужем давно. Но для меня всегда было важно хоть какое-то внимание со стороны мужчин, мотивация что я хорошо выгляжу. Когда мне было 17 лет много кто говорил что я симпатичная, хорошая фигура, парни и внимание было. Но я всегда видела что кто то лучше меня, красивее. Тоесть низкая самооценка со мной уже давно. Сейчас она ещё ниже. Я думаю это связано с навязыванием стереотипов. Сейчас существует тик ток, пинтерест и прочее. Где в основном красивые девушки, фигуристые. Мужчинам я думаю это уже настолько приелось.. Сейчас как никогда важно быть красивым, успешным. Красивое тело это очень важно в нашем современном мире как никогда. И благодаря этому мне кажется что у меня куча недостатков, благодаря чему я не могу вообще нравиться.
Например я 167 вес около 58 кг ( стройная, грудь, бёдра, попа, талия( не супер тонкая конечно) но есть - но мне кажется что если я не ярко выраженные песочные часы то не могу надеть например платье. Особенно когда видишь в интернете какие фигуры бывают и как на них сидят платья, какие у них осиные талии. Мне кажется что если я надеваю то не выгляжу так же, а значит и ходить в них не вижу смысла. Так же и с лицом, волосами , нет супер длинных волос у меня и идеальной кожи.
Это словно на подсознательном уровне- девушка должна быть миниатюрной, с фигурой песочные часы, с длинными волосами, красивой - если ты выглядишь не так то значит ты не можешь быть счастливой.
Я реально стесняюсь носить платья, юбки, ходить куда то, устроиться на работу. Мне кажется что меня не возьмут. Буду стесняться своей внешности. Очень устала от этого(((( отчасти я виню в этом навязывание девушки выглядеть идеально. Без фигуры часы ты не женственная, без волос не женственная и т. д.
Выгляжу я чуть моложе возможно но от этого не легче.

𐙚 · Accepted Answer

ну вам только к психологу. тут вам не советчики.

Автор · Answer

Вы не одиноки в своих чувствах, и многие сталкиваются с навязыванием идеалов красоты, которые создают нереалистичные стандарты. Но ваша ценность не определяется внешностью. Важно помнить, что реальная красота в индивидуальности, уверенности и принятии себя. Люди могут восхищаться вами не только за внешние черты, но и за вашу искренность, доброту, харизму. Постарайтесь работать над принятием себя, возможно, через беседы с психологом, и окружайте себя людьми, которые поддерживают и ценят вас за то, кем вы являетесь. Стройте уверенность в себе маленькими шагами, например, начиная носить те вещи, которые вам нравятся, и помните, что каждый достоин счастья и любви, вне зависимости от внешности.

Гость · Answer

А вам ещё что надо?Вы замужем?Ну такая может быть неуверенность.Муж рядом,не изменяет,.Значит его все устраивает в вашей фигуре ?Кому вы ещё хотите нравиться?И зачем?Что смотреть на других?У каждого своя фигура,нет одинаковых людей.

Гость · Answer

Девушка больше смотрите вокруг,а не в *** и пинтерест,там все с фильтрами,с урезанной талией,а вокруг огромное количество полных,неухоженных людей,с неидеальными фигурами и лицами,и ничего все замужем,с детьми,любовниками,работами и друзьями.у вас нормальный рост и вес.я еше понимаю если бы вы 150 были и 109кг,но даде такие люди живет и работают и замуж выходят.посмотрите лучше в инстаграме и тиктоке людей с инвалидностью и явными уродствами,но какие он уверенные в себе и кще других мотивируют.не гневите бога как говорится.

Гость · Answer

Здравствуйте. Вы все описываете внешность, одежду. А человек существо многогранное - это не только фигура, длина волос, талия и платье. Мне почти 50 лет, и я воспринимаю одежду и внешний вид как социально необходимые атрибуты. То есть если я иду в офис, мне надо выглядеть прилично для офиса, если я иду в лес за грибами, мне надо резиновые сапоги, теплые штаны и дождевик. Действительно, людей встречают по одежке, а провожают по уму. Представьте, какая бедная и ограниченная жизнь у какой-нибудь супер модели, которая только и умеет дрыгать ногами на подиуме и вертеть попой. И какой интересной может быть жизнь например у женщины исследователя, детектива, педагога, режиссера. Спросите себя: что вас радует в жизни? чем вам нравится заниматься? где вы можете быть полезны обществу, людям, миру? И займитесь этим, и радуйтесь.
И еще момент: тигр это тигр, и он не сравним с трепетной ланью (с талией и длинными волосами). Зачем вам быть не тем, кто вы есть? А кто вы на самом деле?

Анна · Answer

А мне это мешает жить. Ощущение что я вообще не достойна быть в этом мире. Да, я могу смириться, принять что обычная, фигура средняя, считать себя вторым сортом. Но я этого не хочу! Я хочу быть красивой, желанной, хочу фигуру часы, нравится людям. Но я не знаю с чего начать. Корсет уже не поносить. Чтобы спилить рёбра нужны деньги. А у меня их нет. Время идёт, я не молодею

Низкая самооценка, непринятие себя

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения