Какой ваш путь извлечения от депрессии?

Так работай больше и не будет депрессии. Голова занята должна быть делами.

Так и что психотерапевт? Лечение не помогает?

У меня депрессия 5 лет, переодически рецедивы. Мне выписывают кучу лекарств, в течение 2 месяцев становится легче после таблеток.

Видимо вам хочется поговорить и обсудить ситуацию, выберете себе психолога, пообщайтесь, после первого сеанса должно стать лучше.

Я могу посоветовать свою Таипова Зульфия, психотерапевт,она любит разные техники применять. Поищите в интернете.

Тут многие астрологию не любят .
Но совет такого рода не повредит
Нужно узнать " солнцезажигающие действия для Вашего знака зодиака " .
Например : я козерог , помогли работа и горы ..
Найдите для себя , послушайте
Поможет и хорошо .
Нет , еще ищите рекоммендации
Добавлю : в 18 лет себя обепечивать и уситься -это очень серьезная " заявка на победу "
Все у Вас получится

Если денег хватает на психотерапевта, почему не обращаетесь? Терапия + правильно подобранные лекарства облегчат вам жизнь. Поднимайте самооценку, меняйте отношение к миру и жизни. Всё возможно, нужно работать над этим. Мне помог психотерапевт с психологом. Пропивала Авиандр. Хорошее противотревожное средство с антидепрессивным эффектом.

Перестаньте употреблять всякие вещества дающие сиюминутные выгодв, но глобально способствующие всевозможным нервозам и депрессии. Речь прежде всего о кофеиносодержащих напитках: всевозможных чаях, в том числе белом и зелёном, кофе; также различные энергетики; алкоголь, табак. И буквально через несколько дней почувствуете улучшение, а через несколько месяцев будете совсем другим человеком.

всё правильно, идите в психотерапию, и получите ответы на свои вопросы. я ещё от тревожности пила армадин лонг, хорошо помогает

Записаться к терапевту и сказать , что плохо себя чувствуете. Надо сдать анализы на гормоны. На какие - то платно , что врач посоветует. И в комплексе лечить себя. Тут надо подключать все . Лечить и тело и душу вместе , не отдельно .
Витамины , препараты , терапия , спорт( тут на Ваш выбор , но движение обязательно). Изменение окружения. Не общаться с токсичными личностями , не смотреть новости , а лучше вообще меньше быть в «телефоне».
Ваше тело должно получать полноценную пищу и движение , тогда начнет правильно работать гормональная система , что даст Вам сил. Это основа лечения. В здоровом теле что ? Правильно , в здоровом теле - здоровый дух. Медлить нельзя. Депрессия коварная штука , хоть и бывает вялотекущая , но последствия необратимы … Так что начинайте действовать. Океан состоит из маленьких капель , шаг за шагом. Вы нужны только себе и только Вы себе поможете. Обращайтесь к специалистам и не занимаетесь самолечением . Мой комментарий лишь ориентир , который я сама для себя нашла.