Как помочь себе, если нет опоры?

Мне 25. Всю жизнь цепляюсь за мужчин и подруг,которые на самом деле имеют не всегда чистые намерения (зависть,корысть,безразличие). Думала долго,почему так. И поняла,что просто нет внуренней опоры. Нет человека,с которым могла бы поговорить по душам. Спросила подруг ,Есть ли у них такой человек. У них это-мамы. У меня-нет. Отношения были ужасные до того момента,Как я не сьехала. И сейчас я до сих пор слышу иногда о том,какая неправильная ,почему ты такая и прочее г на мою голову. Никогда не поддерживала,не верила в меня, учила только быть идеальной(удобной для всех) и сомневаться в себе. Так и не смогла это перебороть. 26 будет летом. Рассталась с парнем,который угрожал бить и материл. Решила не выпивать по выходным даже по бокалу. Записалась на завтра к психологу. Откладываю деньги ,чтобы жить на них и сменить работу по 12 часов,которой очень много: по 3-5 дней подряд и еще нагрузки мне наваливают побольше,чем остальным. До ночи. Хочу как раз поговорить с психологом,что делать с отсутствием внутренней опоры. Как стать близким человеком самой себе. Просто в 25 лет: развод 3 года назад,опять встретился мужчина,который не уважает,ужасная работа,постоянная нервозность и усталость. Хочется начатьЖИТЬ. Поддержите.