Я боюсь работать,как с этим справиться?
Ребятушки,пожалуйста,давайте без негатива.Я просто хочу попросить совет у опытных людей,которые,возможно сталкивались с таким и прошли через это,или которые знают,что с этим делать.Я хочу устроиться на свою первую работу,мне 20 лет,но у меня жуткий страх ошибаться,жуткий страх того,что буду выглядеть глупо и что меня такой будут воспринимать люди (из-за стресса еще могу ляпнуть лишнее).Боюсь,что я могу вдруг не справиться со своими обязанностями или буду очень долго обучаться.Все эти страхи есть,даже при том,что я не считаю себя глупым человеком.Просто мне безумно сложно принимать свои «ошибки»,даже самые мельчайшие.Помогите,пожалуйста,как с этим справиться?Я очень боюсь начинать ,но очень хочу выбраться из этого всего.К сожалению,нет к кому можно было бы обратиться за поддержкой и наставлениями( #страх
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 953 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Надо с психологом проработать тревожность. Помочь?
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Диана
Не ошибается тот, кто ничего неделает. Это нужно принять для себя, что без ошибок мы никак не можем, ведь мы все люди)) И это нормально, главное уметь ошибки принимать и менять что-то в жизни на основе ошибок))) Нервы тоже бы привести в порядок, иначе будете всю жизнь страдать от подобного…Для нервов хороший мультикомлпекс эмотоцин, витаминки группы В прям отличные там подобраны
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 210 554 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Приснился идеальный секс4 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Странный сон4 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф4 ответа
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
- Как начать любить свою жизнь?13 ответов
- Я не отдыхаю во сне3 ответа
- Хочется быть бимбо17 ответов
- Как полюбить себя? РПП3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Хочется быть бимбо17 ответов
- Как начать любить свою жизнь?13 ответов
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф4 ответа
- Странный сон4 ответа
- Приснился идеальный секс4 ответа
- Я не отдыхаю во сне3 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема