Я боюсь работать,как с этим справиться?
Ребятушки,пожалуйста,давайте без негатива.Я просто хочу попросить совет у опытных людей,которые,возможно сталкивались с таким и прошли через это,или которые знают,что с этим делать.Я хочу устроиться на свою первую работу,мне 20 лет,но у меня жуткий страх ошибаться,жуткий страх того,что буду выглядеть глупо и что меня такой будут воспринимать люди (из-за стресса еще могу ляпнуть лишнее).Боюсь,что я могу вдруг не справиться со своими обязанностями или буду очень долго обучаться.Все эти страхи есть,даже при том,что я не считаю себя глупым человеком.Просто мне безумно сложно принимать свои «ошибки»,даже самые мельчайшие.Помогите,пожалуйста,как с этим справиться?Я очень боюсь начинать ,но очень хочу выбраться из этого всего.К сожалению,нет к кому можно было бы обратиться за поддержкой и наставлениями( #страх
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 522 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 370 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 826 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 707 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Надо с психологом проработать тревожность. Помочь?
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Диана
Не ошибается тот, кто ничего неделает. Это нужно принять для себя, что без ошибок мы никак не можем, ведь мы все люди)) И это нормально, главное уметь ошибки принимать и менять что-то в жизни на основе ошибок))) Нервы тоже бы привести в порядок, иначе будете всю жизнь страдать от подобного…Для нервов хороший мультикомлпекс эмотоцин, витаминки группы В прям отличные там подобраны
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 212 486 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Кто сталкивался с проблемой сна?2 ответа
- Я думаю что у меня РППНет ответов
- Трудности на моём пути2 ответа
- Могут ли астрологи помочь строить отношения с родными?5 ответов
- Как выбрать психолога?3 ответа
- Кому верить?7 ответов
- Коллега, с которой я чувствую сильную тревогу11 ответов
- Становление интересной личности10 ответов
- Как пережить смерть отца5 ответов
- Как стать интереснее и общительнее?22 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Где взять силы? Не вывожу роль мамы207 ответов
- Как стать интереснее и общительнее?22 ответа
- Коллега, с которой я чувствую сильную тревогу11 ответов
- Становление интересной личности10 ответов
- Абьюзеры9 ответов
- Кому верить?7 ответов
- Чувство что я что-то успускаю6 ответов
- Около двух недель назад мне снова начали сниться кошмары. Почему?5 ответов
- Могут ли астрологи помочь строить отношения с родными?5 ответов
- Как пережить смерть отца5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема