Я боюсь работать,как с этим справиться?
Ребятушки,пожалуйста,давайте без негатива.Я просто хочу попросить совет у опытных людей,которые,возможно сталкивались с таким и прошли через это,или которые знают,что с этим делать.Я хочу устроиться на свою первую работу,мне 20 лет,но у меня жуткий страх ошибаться,жуткий страх того,что буду выглядеть глупо и что меня такой будут воспринимать люди (из-за стресса еще могу ляпнуть лишнее).Боюсь,что я могу вдруг не справиться со своими обязанностями или буду очень долго обучаться.Все эти страхи есть,даже при том,что я не считаю себя глупым человеком.Просто мне безумно сложно принимать свои «ошибки»,даже самые мельчайшие.Помогите,пожалуйста,как с этим справиться?Я очень боюсь начинать ,но очень хочу выбраться из этого всего.К сожалению,нет к кому можно было бы обратиться за поддержкой и наставлениями( #страх
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 520 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Жизнь после развода12 081 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 875 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 973 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Надо с психологом проработать тревожность. Помочь?
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки. У Вас по видимому высокая требовательность к себе, драматизация, низкая стрессоустойчивость...
Это определяет Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Предлагаю применить технику КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель).
Пишите ernest.splan@ya.ru . Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого ответ пришел.
Обсудим что делать (бесплатно).
Хорошего настроения!
Диана
Не ошибается тот, кто ничего неделает. Это нужно принять для себя, что без ошибок мы никак не можем, ведь мы все люди)) И это нормально, главное уметь ошибки принимать и менять что-то в жизни на основе ошибок))) Нервы тоже бы привести в порядок, иначе будете всю жизнь страдать от подобного…Для нервов хороший мультикомлпекс эмотоцин, витаминки группы В прям отличные там подобраны
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 214 646 тем
Новые темы за сутки: 38 тем
- Боль от своих глупых ошибок по жизни по отношению к себе4 ответа
- Вижу галлюцинации после пробуждения4 ответа
- Тревожный тип привязанности76 ответов
- Сильная тревога и панические атаки12 ответов
- Регресс: исследование глубин памяти22 ответа
- Почему так трудно жить?!14 ответов
- Одно событие — и будто жизнь на “до” и “после”. Что сильнее перевернуло ваш мир?4 ответа
- Приснился дикий сон22 ответа
- Возможно ли вернуть желание жить?11 ответов
- Боюсь ходить на работу из-за гипертонии5 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Тревожный тип привязанности76 ответов
- Приснился дикий сон22 ответа
- Регресс: исследование глубин памяти22 ответа
- Почему так трудно жить?!14 ответов
- Сильная тревога и панические атаки12 ответов
- Возможно ли вернуть желание жить?11 ответов
- Вижу галлюцинации после пробуждения4 ответа
- Боль от своих глупых ошибок по жизни по отношению к себе4 ответа
- Одно событие — и будто жизнь на “до” и “после”. Что сильнее перевернуло ваш мир?4 ответа
- Не могу больше житьНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема