Страдаю ленью с детства

Помогите избавиться от проблем со сном и ленью я страдаю от проблем со сном еще с детства. Мой невролог ничего мне не говорит, просто дает таблетки, которые на меня не действуют. Принимала Мексидол, Пантогам, и мелатонин. Ничего не помогло. Помогает только когда пью и то скудно но на долгий срок это не затягивается. Также в голове страшно пусто, не могу довести мысль до конца. Ничего не хочется делать, мама отказывается вести к психологу, ничего не помогает. Можете дать мне совет как повысить мозговую активность и активность в целом. Я уже не знаю что делать смотрю на другие советы но долго их выполнять... Стыдно за себя