Самооценка никакая!

Как поднять самооценку, мне 50. Как будто потеряла себя! Ничего не радует! Тут ещё проблема ,живу с мужчиной не удовлетворена отношениями, плюс чувствую что изменяет, но очень тщательно скрывает. Из-за за того что чувствую что я не одна у него, вообще покой потеряла! Стала ему это безостановочно это высказывать, и так четыре года. Видимо молодая , так как в последнее время постоянно твердит что я старуха или ещё как обзовёт. Хотя я для своих лет стройная . Да заметен возраст на лице, стало очень заметно когда стала с ним жить. Покоя нет , доверия нет у меня к нему. Изменял бывшей женщине, я живу сожительствую. Уверенна что люди не меняются . Хотела отказаться от отношений .....Звал замуж но можно позвать и сказать хорошие слова, а можно сказать бывшая выходит замуж давай и мы поженимся, я от такого предложения отказалась. Неприятно стало, сказала:-Я ни с кем соревноваться не буду! "И всё , честно хочу замуж но уже не за него.Сожительство это не для меня! Пыталась познакомиться с другими мужчинами! Но безрезультатно! Очень сильный страх одиночества! Не знаю как дистанцироваться от человека, достала его ревностью , захочет изменить изменит. И ревность не поможет . Если бы вы знали какой весёлой была до знакомства с ним. А сейчас как в колодец смотрю. И дна не вижу тоски и одиночества. Чем я только не занималась хобби разным . Руки опускаются! Апатия какая-то, влюбилась да не в того вероятно! Вижу что не не любит, да и сам сказал. Не судите строго, я не считаю себя старой! И очень долго жила одна, устала! Как вернуться к себе к той весёлой и радостной женщине и дистанцироваться от человека, который ничего не чувствует и даже ощущение что ненавидит. За то что мозг выносила!Сказал что будет мстить ,изменять за ревность мою. Назло! А я как привязанная к нему. Самооценка ниже плинтуса! Так плохо становится от мысли что он с другой и уйдёт!