Кошмарный пмс, врачи не могут помочь, что делать?

Это длится уже около года. Мне 43. Сначала думала что это не ПМС но потом отследила. За три дня до начала месячных я чувствую себя ужасно психологически. Не могу ничего делать, лежу. Не моюсь, не меняю одежду. Постоянная грусть, депрессия, слезы, ужасные мысли о смерти, вспоминаю всё трагедии за свою жизнь и плачу. Не хочу жить, принимаю решение уйти из жизни, кажется что мешаю всём. Естественно в этот период ссоры с мужем,он считает что я придуриваюсь. Это усугубляет мое состояние. Потом наступают эти дни и всё резко проходит, я снова живу нормально. По здоровья всё норм. Врачи выписывают успокоительные типа новопассита или пустырник но они совсем не помогают! Алкоголь делает хуже. Что можете посоветовать?