Бессонница, чем помочь себе?
У меня бессонница, уже год . не могу уснуть по двое суток. Устала не устала, неважно. Пофиг , все равно не усну. Как помочь себе? На третие сутки приходится пить снотворное. ***. Как быть то? У кого похожая проблема , как помочь себе ?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 973 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 875 ответов
- Жизнь после развода12 081 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Я справлялась мелатонином. Почему не спите то? Тревога? Или болит что-то?
Гость
я ходила к сомнологу, восстановили сон. Могу рекомендовать Вам проверенного, Лутохин Глеб Михайлович принимает в семейной клинике, поможет Вам
Кира
Я страдала от бессонницы пару лет. Избавилась от факторов стресса это первично, потом пропила курсом соннорм дуо, они работают на налаживание сна. Постепенно все в норму вернулось.
Варя
Прекрасно вас понимаю, потому что недавно сдавала сессию, сон тоже страдал, как и нервы. Сейчас легче, начала принимать Глицин Форте эвалар в шипучих таблетках... кстати он ещё и концентрацию внимания улучшает, так что это просто Маст хэв. Да и усваивается отлично именно благодаря своей форме.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
Помочь себе можно и нужно. Evening formula помогла моим подругам сначала, а потом и сама стала пить, когда тоже стали появляться проблемы со сном.
Форум: Психология
Всего: 214 701 тема
Новые темы за сутки: 60 тем
- Как разорвать связь между детской травмой и взрослым фетишем?3 ответа
- В очередной день просидел с утра до ночи в телефоне. Ненавижу себя2 ответа
- Почему люди говорят «будь собой», а потом обижаются, когда ты действительно собой становишься?4 ответа
- Как побороть свою фобию и перестать бояться того, что меня стошнит?3 ответа
- Качество человека10 ответов
- Неочевидные признаки тревожного типа привязанности3 ответа
- Как можно вылечиться силой мысли?17 ответов
- Как научиться расслабляться и не тревожиться по пустякам?10 ответов
- То ли депрессия то ли кризисНет ответов
- Во сне ведьма пыталась передать силу5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Не могу больше жить54 ответа
- Уже около полугода чувствую свою смерть19 ответов
- Как можно вылечиться силой мысли?17 ответов
- Как научиться расслабляться и не тревожиться по пустякам?10 ответов
- Качество человека10 ответов
- Боль от своих глупых ошибок по жизни по отношению к себе7 ответов
- Это значит что у меня есть паранормальные способности?6 ответов
- Во сне ведьма пыталась передать силу5 ответов
- Почему люди говорят «будь собой», а потом обижаются, когда ты действительно собой становишься?4 ответа
- Выбери одно4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема