Бессонница, чем помочь себе?
У меня бессонница, уже год . не могу уснуть по двое суток. Устала не устала, неважно. Пофиг , все равно не усну. Как помочь себе? На третие сутки приходится пить снотворное. ***. Как быть то? У кого похожая проблема , как помочь себе ?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 521 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 369 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Я справлялась мелатонином. Почему не спите то? Тревога? Или болит что-то?
Гость
я ходила к сомнологу, восстановили сон. Могу рекомендовать Вам проверенного, Лутохин Глеб Михайлович принимает в семейной клинике, поможет Вам
Кира
Я страдала от бессонницы пару лет. Избавилась от факторов стресса это первично, потом пропила курсом соннорм дуо, они работают на налаживание сна. Постепенно все в норму вернулось.
Варя
Прекрасно вас понимаю, потому что недавно сдавала сессию, сон тоже страдал, как и нервы. Сейчас легче, начала принимать Глицин Форте эвалар в шипучих таблетках... кстати он ещё и концентрацию внимания улучшает, так что это просто Маст хэв. Да и усваивается отлично именно благодаря своей форме.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
Помочь себе можно и нужно. Evening formula помогла моим подругам сначала, а потом и сама стала пить, когда тоже стали появляться проблемы со сном.
Форум: Психология
Всего: 212 353 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- Я - социофоб6 ответов
- Что это со мной и почему я этого не знала раньше?1 ответ
- Чек-лист: сепарировались ли вы от мамочки2 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Навязчивые воспоминания о матери, которая догоняла меня по дороге из школы — как с этим жить?2 ответа
- Про тревогу30 ответов
- Сон про парня4 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
- С чем связано резкое снижение коммуникативных навыков ?2 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Про тревогу30 ответов
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц10 ответов
- Что может значить казнь во сне?8 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Я - социофоб6 ответов
- Сон про парня4 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Стоит ли пробовать психостимуляторы для повышения настроения?3 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема