Как поднять иммунитет?

Обратитесь к врачу, сдайте анализы, прежде чем самостоятельно витаминизироваться.

В теплый климат уехать. Хотя бы на зиму. В эффективность всяких витаминов не верю

Если есть дефицит, то по назначению врача в терапевтических дозировках.
А вот всякие мультивитамины да, не работают

обращалась ,сдавала

Кресс салат, чеснок, черемша. Все это порубить и с тёртым плавленным сыром на хлеб, зелёный чай с имбирем.

Умничка) мне терапевт назначала больше месяца пить кальций+ витамин Д, цинкит и витамины группы б.

Ну тогда по себе скажу - я холодное время года всегда ношу шарфы, плотно закрывая горло.
Если в офисе работаете, то летом кондиционер может давать осложнения.
Ещё проверьте зубы у стоматолога, может быть нужно 8ки удалить или где-то что-то полечить.

спасибо большое за совет

полощи горло соль, сода, йод. Попей мультивитамины Вирусактив Vitamir, отлично укрепляет организм и помогает выздороветь быстрее если что

Умные врачи не рекомендуют вторгаться в иммунитет организма, это слишком плохо изученная область.
Для хорошего иммунитета, нужно хорошо сбалансированно питаться, заниматься спортом, высыпаться и больше времени проводить на свежем воздухе.
У вас тонзилит, нужно убирать хронические очаги инфекции, чистить миндалины от пробок в кабинете лора, как минимум.

Уровень Д3 очень влияет на иммунитет, сама его подняла фортедетримом по назначению врача, и чувствовать себя стала гораздо бодрее и болеть реже стала. Вы движетесь в верном направлении.

подскажите пожалуйста, а как вы его принимали?

Я тоже фортедетрим (витамин Д) для поднятия иммунитета пила. Помог, за всю весну даже насморка не было, хотя коллеги все переболели.

Пью витамин Д круглый год, а в сезон простуд еще дополнительно подключаю курсом эваларовский комплекс "Цинк+Д+С+ДигидроКверцетин" в шипучих таблетках

Специя гвоздика в рот или отвар

я в периоды вспышек ОРВИ стала пропивать добавку в шипучих таблетках - бузина иммунитет от эвалар. В ягодах бузины содержатся антоцианидины - вещества, известные своим иммуностимулирующим действием. Исследования показали, что экстракт бузины является отличным средством для облегчения симптомов ОРВИ. Кроме бузины, в состав входят так необходимые для укрепления иммунной системы витамины С и цинк.

Мармеладные пастилки VITime MULTI попробуйте для укрепления иммунитета. Всего одна пастилка в день, а польза организму огромная.Состав понравится- витамины A, Е , С, D3 и K1, и В, цена не кусается, поэтому смело рекомендую.

Дети подхватили вирус, а я на ногах держалась благодаря Эвалар Мультивитамины от А до Zn (шипучие таблетки). Витамины в таком формате приятно пить, особенно с утра.

Мне в ковид прописывали для иммунитета с+д+цинк+селен, покупала шипучки эваларовские такие, удобно, что сразу все в составе, да и вкусно в такой форме принимать

Могу с ходу рекомендовать D-Spray 400 МЕ от Coral Club. Особенно зимой хорошо помогает, а также в межсезонье

Ага, только вот корал клаба стоит в несколько раз дороже других витаминов Д.

Может быть. Только вот если сравнить эффективность, то корал клаб дает те же результаты, только в те же несколько раз быстрее и лучше. Мне кажется, это очевидно

Витамин Д в дозировке повыше (от 5000 ме) , цинк (я беру в шипучках от эвалар, в дозировке 25 мг), спать не меньше 8 часов в день, гулять! Мои нехитрые правила. Даже соплей не было уже года три как. Только уровень "витаминок" в крови лучше контролировать.

Почему в несколько? По цене они плюс- минус одинаковы, но покупать стоит в корал клабе как минимум потому что добавка более качественная

Возможно достаточно просто пить витамин д и иммунитет станет лучше. Попробуйте, возьмите хороший. Мне врач сказал, что среди всех витаминов один из лучших в соотношении цена/качество компания корал клаб. Я их брала