беременная, почти начался 7 месяц, постоянно нервничаю и хочу спать. Хотя ночью уснуть не могу. Уже специально стараюсь не спать в течение дня и ночью все равно ну сплю. Как бороться, может кто подскажет. Может быть кто-то с таким сталкивался
У меня тоже бессонница, я стараюсь после 6 не кушать, не смотреть ужастики и триллеры, включать спокойные аудио рассказы, мне помогает.
засунуть и перестать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если б не были беременны, я б Нормотим посоветовала, классный. Помогает выровнять настроение и наладить сон. Пока только магний тогда.