Дамы, а что вы делаете с болью в спине?

Моя знакомая сказала что тебе нужно купить пояс из собачьей шерсти 😀

Спина болит только у тебя

Меновазин намазать и укутать.

Нужно к неврологу сходить. Он пропишет терапию и физиопроцедуры.

Спину прямо держать и регулярные умеренные занятие физ. активностью. (Йога, пилатес)- очень хорошо помогает.

лежу на иголках (иглоукалывание)

Нанопласт наклей.

От таблеток потом желудок сядет. Попробуйте пептидный комплекс Эвосистем - мне при остеохондрозе намного с ним легче, плюс кожа лучше стала.

Здравствуйте. Надо лечить причину а не болезнь. Ваш возраст и где находитесь.

Сердалуд 4 мг на ночь плюс нурофен.

Делаю упражнения с палкой, автор. И без палки тоже.

У меня в результате нескольких дтп были повреждены все отделы позвоночника. Врачи пожизненно запретили любой спорт связаный с резкими движениями,поднятием тяжестей,бегом и т.д. Но я не стал их слушать,наоборот,начал тренироваться,постепенно наращивая нагрузки,проходил курсы массажа регулярно и по 1-2 раза в год ездил на грязнвые курорты. Всё это помогло,спина практически не болит сейчас.

Недавно сорвала спину в тренажерном зале, теперь хожу кривая)) Но мне Диклофенак -гель помогает немного.

сИрдалуд.но от этого вряд ли поможет,хотя таблетки очень хорошие!

По лечению:идите к невропатологу,можно и в платную,если в больнице врачи не помогают.мне назначали курс из таблеток и уколов,название уже не вспомню,плюс мази,но это индивидуально,смотря какой реальный диагноз,какое-то время ходила в корсете с жесткими вставками,матрас ортопедический купила хороший.из мазей понравились:Лошадиная сила,Активайс,Нурофен,Диклофенак.Осторожно двигайтесь без резких наклонов

У меня несколько лет болела спина (думаю, из-за сидячей работы). Стала КАЖДЫЙ ДЕНЬ много ходить, наращивать мускулы вдоль позвоночника. Через пару месяцев боль ушла.

муж растирает спину с бальзам-гелем Релаксирующим , реально гораздо легче. Раньше покупала отчиму от радикулита, теперь сама пользуюсь))

Займитесь пилатесом.Нужно растягивать спину аккуратно,как это делает кошка,например.Постепенно уйдет воспаление и станет легче в разы Плюс правильный матрас,осанка,не поднимать тяжести и гантели,снять каблуки.Питание и никакого бега с прыжками Выздоравливайте!

Для меня остеохондроз - это профессиональное. Иногда к утру (особенно зимой) прихватывает так, что аж шея не ворочается.

Помогают упражнения для мышц спины. Тут про пилатес писали. Никогда не пробовал, но судя по описанию должно работать. Однако лично я использую пружинный эспандер Power-Twister. Минут пять-десять посгибать и все проходит.