Ничего не могу делать...

1. К психиатру - возможно у вас депрессия вызванная биохимическим сбоем; 2. К терапевту - возможно у вас митохондриальная дисфункция, гипотиреоз, гормональный сбой и т.д.

Трекресил пропейте курсом. Очень здорово бодрит, сил придает.

мне помог курс приема комплекса витаминов В1-В12 rexy Balance, нервы укрепил, стала чувствовать себя более энергичной и память улучшилась.

Мне от повышенной усталости помог бад Цитофлавин PRO. Он на основе коэнзима Q10, янтарной кислоты и рибофлавина. Эти компоненты помогают организму бороться с усталостью и стрессом, восполняют энергию. Курс длится месяц, после него мне и по утрам стало легче вставать, и энергии больше. После работы теперь могу спокойно прогуляться, а не бегу домой в кровать.

Похоже на выгорание, сильную усталость. Еще весна сейчас, это тоже влияет. Попробуйте пропить Стимол, он добавляет в организм метаболиты, хорошо тонизирует, прибавляет энергию и силы. Кисленькая жидкость, пить легко, я даже не разбавляю водой, хотя можно. Продается без рецепта. Эффект довольно быстрый, а весь курс всего 12 дней.

Старайтесь хотя бы в выходные полноценно отдыхать, следить за питанием и спать не меньше 7 часов в день. И дефицит правда может быть, сама с таким сталкивалась, магния не хватало. Сейчас заканчиваю курс магния как раз. У меня он от Спайс Актив и именно магний цитрат, это считается высокодоступной формой магния + там в составе еще биобустер шафран есть, он тоже улучшает усвояемость. Для меня эффект есть, уже бодрее себя чувствую и нет такой усталости сильной