Проблемы со сном!

Я начал просыпаться от будильника сестры которая спит в соседней комнате. У меня дверь полностью закрыта а нее просто прикрыта. Будильник у нее играет не на максимум но я все равно как то просыпаюсь, причем она спит очень крепко, телефон у нее лежит около головы и она его даже не слышит, мне приходится ходить к ней в комнату по несколько раз и выключать. Так происходит примерно через день. У нее всегда стоит будильник на несколько часов раньше, меня уже достало просыпаться. Что не так с моим сном? Что посоветуете чтобы не просыпаться? Каждый раз спать в берушах тоже не хочется