Боль в коленях - как бороться?
Коленка
Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Цистит просто достал...108 416 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Ранний климакс3 110 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 696 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мы сменили бренное кожаное тело на механический экзоскелет, именем Омниссии!
Гость
попробуй морской коллаген, от Эвалар. Не, я серьезно, мне он очень сильно помог с коленом, хотя я их вообще мошенниками считал, прям болеть заметно меньше стало) Ну, у меня и травмы были, без них я думаю там вообще эффект хороший будет)
.
Есть множество упражнений сидя и лежа, которые помогут вам накачать мышцы без нагрузки на колени. А начинать лучше с хорошим квалифицированным спортивным терапевтом.
Юрий
Лучше задайте этот вопрос специалисту, доктору Бубновскому, на его сайте. Куда полезнее будет!
Гость
мне помогла на первом этапе лечебная физкультура и растяжка, ещё пью курсами Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Гость
Много видео с упражнениями есть в сети) я брала пару занятий в зале с тренером и хонда дринк пью еще по его совету
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
У меня тоже колени слабые с юности. Качаю мышцы бедра, но без фанатизма. А еще добавила прием триган-Мув курсом. Мои колени стали меньше ныть при нагрузках. Да и мышцы укрепились, и суставам легче.
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 468 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Как помочь бабушке, у которой последняя стадия рака груди с метастазами?5 ответов
- Девочки у всех такое? При вдохе3 ответа
- Опухает веко верхнее над ресницами4 ответа
- Я ничего не понимаю. Здоровье3 ответа
- Железодефицит и обильные менструации6 ответов
- Кто-то пил препарат?Нет ответов
- Эндометриоз и большие задержки7 ответов
- Безболезненный метод антиоживления13 ответов
- Боюсь пить антидепрессанты4 ответа
- Потеет и натирает под грудью5 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Железодефицит и обильные менструации6 ответов
- Как помочь бабушке, у которой последняя стадия рака груди с метастазами?5 ответов
- Опухает веко верхнее над ресницами4 ответа
- Девочки у всех такое? При вдохе3 ответа
- Я ничего не понимаю. Здоровье3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет. У меня с юности слабоват коленный сустав. Вот недавно стал подозрительно сдавать позиции, и говорят, что чем слабее сустав - тем больше должно быть вокруг него мышц. Женщины и мужчины со слабым коленным суставом(в прошлом), скажите пожалуйста, как вы накачали ноги так, чтобы это помогло вашим коленям, а не навредило?