Боль в коленях - как бороться?
Коленка
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 053 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 332 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Ранний климакс3 125 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мы сменили бренное кожаное тело на механический экзоскелет, именем Омниссии!
Гость
попробуй морской коллаген, от Эвалар. Не, я серьезно, мне он очень сильно помог с коленом, хотя я их вообще мошенниками считал, прям болеть заметно меньше стало) Ну, у меня и травмы были, без них я думаю там вообще эффект хороший будет)
.
Есть множество упражнений сидя и лежа, которые помогут вам накачать мышцы без нагрузки на колени. А начинать лучше с хорошим квалифицированным спортивным терапевтом.
Юрий
Лучше задайте этот вопрос специалисту, доктору Бубновскому, на его сайте. Куда полезнее будет!
Гость
мне помогла на первом этапе лечебная физкультура и растяжка, ещё пью курсами Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Гость
Много видео с упражнениями есть в сети) я брала пару занятий в зале с тренером и хонда дринк пью еще по его совету
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
У меня тоже колени слабые с юности. Качаю мышцы бедра, но без фанатизма. А еще добавила прием триган-Мув курсом. Мои колени стали меньше ныть при нагрузках. Да и мышцы укрепились, и суставам легче.
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 575 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Так складывается, что все мои родственники умирают не своей смертью. Я боюсь умереть так же2 ответа
- Отёки2 ответа
- Может ли удар мячом по голове повредить мозг1 ответ
- Как отличить почечную колику от чего-то более серьезного?5 ответов
- Разрешают ли брать в реанимацию телефон?8 ответов
- Довелось ли вам когда-нибудь оказаться в отделении интенсивной терапии? Что вы там ощущали и с какой проблемой туда угодили?2 ответа
- Кладут ли с транзитарной ишемической атакой в реанимации? Или только с инсультом?Нет ответов
- Напишите, пожалуйста, главные признаки инсульта1 ответ
- Когда вы в последний раз вызывали скорую помощь?3 ответа
- Может ли отравление квасом спровоцировать инсульт?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Почему женщин вечно заставляют проходить гинеколога33 ответа
- Какие очки/диоптрии заказать для вождения машины?10 ответов
- стоит ли пить экстренную контрацепцию?9 ответов
- Разрешают ли брать в реанимацию телефон?8 ответов
- Как отличить почечную колику от чего-то более серьезного?5 ответов
- Когда вы в последний раз вызывали скорую помощь?3 ответа
- Месячные3 ответа
- Может ли отравление квасом спровоцировать инсульт?3 ответа
- Так складывается, что все мои родственники умирают не своей смертью. Я боюсь умереть так же2 ответа
- Отёки2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет. У меня с юности слабоват коленный сустав. Вот недавно стал подозрительно сдавать позиции, и говорят, что чем слабее сустав - тем больше должно быть вокруг него мышц. Женщины и мужчины со слабым коленным суставом(в прошлом), скажите пожалуйста, как вы накачали ноги так, чтобы это помогло вашим коленям, а не навредило?