Боль в коленях - как бороться?
Коленка
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Ранний климакс3 106 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 405 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 805 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мы сменили бренное кожаное тело на механический экзоскелет, именем Омниссии!
Гость
попробуй морской коллаген, от Эвалар. Не, я серьезно, мне он очень сильно помог с коленом, хотя я их вообще мошенниками считал, прям болеть заметно меньше стало) Ну, у меня и травмы были, без них я думаю там вообще эффект хороший будет)
.
Есть множество упражнений сидя и лежа, которые помогут вам накачать мышцы без нагрузки на колени. А начинать лучше с хорошим квалифицированным спортивным терапевтом.
Юрий
Лучше задайте этот вопрос специалисту, доктору Бубновскому, на его сайте. Куда полезнее будет!
Гость
мне помогла на первом этапе лечебная физкультура и растяжка, ещё пью курсами Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Гость
Много видео с упражнениями есть в сети) я брала пару занятий в зале с тренером и хонда дринк пью еще по его совету
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
У меня тоже колени слабые с юности. Качаю мышцы бедра, но без фанатизма. А еще добавила прием триган-Мув курсом. Мои колени стали меньше ныть при нагрузках. Да и мышцы укрепились, и суставам легче.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 295 тем
Новые темы за сутки: 38 тем
- Диане-35 и задержка2 ответа
- Почему могут не начаться месячные?7 ответов
- Правда ли что девушки выносливее парней4 ответа
- Эскапел таблетка, кто сталкивался2 ответа
- У вас бывает изжога, как ощущается?4 ответа
- Отмена зафриллы, мигрень началасьНет ответов
- Чем это может быть вызвано?2 ответа
- У моей мамы невроз1 ответ
- Деликатная проблема6 ответов
- Как решить проблему сухости там и восстановить слизистую?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Девочки скажите, что я не одна такая51 ответ
- Перхоть и сильный зуд кожи головы30 ответов
- Хрустит колено21 ответ
- Мне 70 лет, и я нашла способ победить внезапную слабость дома и на улице9 ответов
- Почему могут не начаться месячные?7 ответов
- Деликатная проблема6 ответов
- Как решить проблему сухости там и восстановить слизистую?4 ответа
- У вас бывает изжога, как ощущается?4 ответа
- Правда ли что девушки выносливее парней4 ответа
- Диане-35 и задержка2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет. У меня с юности слабоват коленный сустав. Вот недавно стал подозрительно сдавать позиции, и говорят, что чем слабее сустав - тем больше должно быть вокруг него мышц. Женщины и мужчины со слабым коленным суставом(в прошлом), скажите пожалуйста, как вы накачали ноги так, чтобы это помогло вашим коленям, а не навредило?