Что вы делаете для здоровья

Ходьба, контроль калорий, восполнение дефицитов.

Сейчас немного
Ежедневно ем фрукты Стараюсь не забывать пить,хотя бы пару стаканов жидкости в день Делаю небольшую зарядку (для осанки, мышц)Хотя бы иногда гуляю,даже через силу или дышу воздухом на балконе Не ем макароны,пиццу,чипсы,печенье, котлеты,пельмени,вареники,очень острую еду Стараюсь питаться гречкой и тушеными овощами, курицей ,яйцами и хлебом

До 100 лет, смотрю, жить собрались

Если за дневную норму калорийности вы не выходите пица, чипсы и прочее не навредят здоровью.
После того как съели всё необходимое, можно добить калории пустой пищей, ничего вредного от этого не будет.

Избегаем нищих и девиантных

Делаю всë, чтобы его угробить

Дедуль, тебя с чипсов сильно пучит, наверное? 😏

100 лет на самом деле это невероятно мало.

Походы к доктору я не учитываю - пока стресс от них превысил пользу

Ну вы 200 собираетесь

Какие вы все молодцы.
Откуда в каждом доме аптека???

😂

Практически не пью алкоголь, не курю, стараюсь лечь спать до полуночи и встать утром, ограничиваю вредную еду, занимаюсь кардионагрузкой, гуляю когда не холодно, пью витамины и бады.

стараюсь не циклиться на своих болячках, физкультура, йога, питание сбалансированное, массаж. Периодически пью омегу, Витаминный комплекс для женщин Vitamir

Ну по классике спорт и ПП, витамины принимаю (именно по дефицитам в крови смотрю) + 2 раза в год пропиваю курсом Цитофлавин PRO. Этот бад содержит коэнзим Q10, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты отлично помогают бороться с усталостью и стрессом + полезны при высоких умственных и физических нагрузка. Пропиваю курсом по 2 капсулы в день в течение месяца и потом чувствую себя гораздо более заряженной. Могу ссылкой на Озоне поделиться https://ozon.ru/t/wWQm2jP