Как улучшить память?

Как улучшить память. В последнее время всё из головы вылетает. Приходится самой себе записки оставлять, чтобы не забыть ничего. В работе, да и вообще в жизни это очень сильно мешает((

01 июля 2025, 20:31

Автор

[3803349594]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

15 ответов

Последний — 22 сентября 2025, 05:25 Перейти

лунное затмение-

Гуру форума

[403682764]

01 июля 2025, 20:43

я вслух проговариваю:газ выкл,дверь заперла,окно закрыла...-у меня лучше слуховая память

Гость

[3652722677]

01 июля 2025, 20:49

Память - это прежде всего организованность, одно из состовляющего.

Гость

[3422344920]

01 июля 2025, 20:49

Записывать всё. Вычеркивать сделанное.

Гость

[2652192990]

01 июля 2025, 20:53

Витамины В12

Гость

[2357736186]

01 июля 2025, 21:07

Отказаться от интернета. Вообще

Гость

[2997947759]

01 июля 2025, 21:42

У меня тоже всё из головы вылетает, и всегда так: «Что же я хотела сделать такая, а вот это». Только я невротик и сразу начала гонять про страшные болезни и поперлась к врачу, и мне врач сказал, чтобы исключить у себя всякие заболевания, нарисуйте часы с циферблатом.

Гость

[3892547530]

01 июля 2025, 23:46

Для улучшения памяти и работы мозга комплекс Готу Кола Витамир помочь может. И концентрация внимания и работоспособность лучше становится.

Гость

[2451180313]

02 июля 2025, 00:21

Учить иностранные языки, разгадывать кроссворды

Анна

[2008087012]

02 июля 2025, 00:44

#10

Я для памяти рекогнан принимала. Помог. За один курс лечения память восстановилась. Но мне его врач назначал. Поэтому для начала к врачу с этой проблемой)

Кира

[3979874951]

02 июля 2025, 00:51

#11

Анна

Да, рекогнан хорошо помогает при проблемах с памятью. Мне во время сессии очень помогает, когда большой объём информации нужно запоминать

Eyepatch Girl

Мисс осенняя изюминка

[403532551]

02 июля 2025, 20:40

#12

Выучить китайский язык со всеми классическими иероглифами (без шуток).

Похожие темы

Гость

[2257166203]

02 июля 2025, 20:42

#13

Наш мозг состоит на 50 % из лецитина.

Поэтому ешьте лецитин. Суточная потребность в нём и так есть у каждого человека 6-10 граммов. Я покупаю отдельный.

И добавляю в пищу по 3-5 граммов.

Мне он помог восстановить хорошую память после многочасового наркоза во время операции. Прогулки по свежему воздуху не помогали.

Куколка

[773049710]

11 июля 2025, 06:43

#14

посмотрите теанин от эвалар. Я во время сессий (вернее до них) его пью. Ну и читайте, книги очень тренируют мозг.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Людмила

[3036434644]

22 сентября 2025, 05:25

#15

Для улучшения работы мозга хорошо помогает фосфатидилсерин в капсулах. Способствует формированию новых межнейронных связей, благодаря чему хорошо усваивается новая информация. Мне после ковида сильно помог.