Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Ранний климакс3 105 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня пропадали на 1месяц на фоне сильного стресса, я побежала к гинекологу , она какие-то таблетки прописала, но я не помню какие, я не успела их купить, месячные пришли сами. А у вас уже пол года почти , это серьезно, зря вы не идете к гинекологу
Гость
Не такой уж недобор веса, чтобы они пропали. Возможно это не из-за диеты сейчас у Вас сбой идёт. Надо проверяться, либо ждать.. но куда дальше то ждать... хотя бы на платном медицинском форуме спросите. Сайт спросиврача, так и вбивайте в поиске браузера.
Гость
Автор, я не хочу вас пугать, но месячные пропадают по самым разным причинам, и при самых разных заболеваниях, бегите к гинекологу
Гость
Жиры - какие именно жиры вы употребляете, насыщенные или ненасыщенные и в каком количестве в сутки?
Гость
У меня после гриппа однажды упал гемоглобин, тоже сбой был, на 1 месяц. Прописали препараты, повышающие железо.
Гость
Здесь не генеколог, а эндокринолог нужен. Отсутствие месячных это следствие, надо искать причину. Калораж выше нормы, но что-то сломалось...
Гость
Здесь не генеколог, а эндокринолог нужен. Отсутствие месячных это следствие, надо искать причину. Калораж выше нормы, но что-то сломалось...
Какое выше нормы? Кобыла 175-56 плюс сейчас зима, плюс весы "под себя неточные" плюс приврёт 5-7 килограмм.
3500 ккал для неё это более менее в ноль выходит, а если считать калораж сколько она пацем по экрану стучит посты писать, так ей как выступающему атлету надо до 10000 калорий накидать не забывая смачно отрыгнуть и в зубах ногтем поковырять.
3500 ккал для неё это более менее в ноль выходит, а если считать калораж сколько она пацем по экрану стучит посты писать, так ей как выступающему атлету надо до 10000 калорий накидать не забывая смачно отрыгнуть и в зубах ногтем поковырять.
Не такой уж недобор веса, чтобы они пропали. Возможно это не из-за диеты сейчас у Вас сбой идёт. Надо проверяться, либо ждать.. но куда дальше то ждать... хотя бы на платном медицинском форуме спросите. Сайт спросиврача, так и вбивайте в поиске браузера.
Нет, это сейчас, после того, как я набрала вес! До этого у меня было 52/53, что-то вроде этого. Обычно потери происходят не обязательно из-за низкого веса, а потому что я ограничила калории и питательные вещества.
Какое выше нормы? Кобыла 175-56 плюс сейчас зима, плюс весы "под себя неточные" плюс приврёт 5-7 килограмм.
3500 ккал для неё это более менее в ноль выходит, а если считать калораж сколько она пацем по экрану стучит посты писать, так ей как выступающему атлету надо до 10000 калорий накидать не забывая смачно отрыгнуть и в зубах ногтем поковырять.
3500 ккал для неё это более менее в ноль выходит, а если считать калораж сколько она пацем по экрану стучит посты писать, так ей как выступающему атлету надо до 10000 калорий накидать не забывая смачно отрыгнуть и в зубах ногтем поковырять.
О чем вы вообще говорите? Я, конечно, не питалась бы так в обычном режиме. Но во всех источниках о гипоталамической аменорее (потере месячных) говорится, что для возвращения месячных нужно есть не менее 2500 ккал. Вот в чем причина.
Гость
О чем вы вообще говорите? Я, конечно, не питалась бы так в обычном режиме. Но во всех источниках о гипоталамической аменорее (потере месячных) говорится, что для возвращения месячных нужно есть не менее 2500 ккал. Вот в чем причина.
Месячные, месячные, месячные...
Может ты уже делом наконец займешься??
Подкати уже наконец к красивому парню, наберись уже уверенности, возьми его на полное материальное обеспечение, делай ему дорогие подарки, оплачивай совместные поездки на природу, давай ему много налички - твои душа и тело обретут гармонию и месячные вернутся. А что ты хочешь, чтобы в пол второго ночи, успешные подруги, лежащие в кровати с парнем в их собственных коттеджах развлекали тебя научными трудами по гинекологии?? Не подруга, чудес не бывает.
Может ты уже делом наконец займешься??
Подкати уже наконец к красивому парню, наберись уже уверенности, возьми его на полное материальное обеспечение, делай ему дорогие подарки, оплачивай совместные поездки на природу, давай ему много налички - твои душа и тело обретут гармонию и месячные вернутся. А что ты хочешь, чтобы в пол второго ночи, успешные подруги, лежащие в кровати с парнем в их собственных коттеджах развлекали тебя научными трудами по гинекологии?? Не подруга, чудес не бывает.
Гость
Бедная девочка( попробуй купить масло примулы вечерней. Мб поможет. Мне помогает от болей при месячных. Лучше солгар. Точно эффективнее обычного
Гость
Тебе надо просмотреть лекцию профессора В. Дадали про витамин Д, его превращение в половые гормоны, какие ещё там требуются витамины и микроэлементы для этого синтеза.
Он там всё достаточно подробно и доходчиво объяснил.
Там к витамину Д3 требуется ещё порядка 7-8 микроэлементов и витаминов.
Витамин Д - это не витамин, а фактически про-гормон.
Объясняет профессор.
Он там всё достаточно подробно и доходчиво объяснил.
Там к витамину Д3 требуется ещё порядка 7-8 микроэлементов и витаминов.
Витамин Д - это не витамин, а фактически про-гормон.
Объясняет профессор.
Гость
Ещё согласно таблице минздрава США, женщинам в день требуется 14 граммов линолевой кислоты, а мужчинам 17.
Российская норма - совпадает с американской.
Эта жирная кислота не умеет синтезироваться в организме, и обязана поступать исключительно с пищей.
А это - 30 граммов в день подсолнечного или кукурузного масла.
Масло хранить в темноте, и добавляется оно в готовую пищу.
А не используется для поджаривания.
Российская норма - совпадает с американской.
Эта жирная кислота не умеет синтезироваться в организме, и обязана поступать исключительно с пищей.
А это - 30 граммов в день подсолнечного или кукурузного масла.
Масло хранить в темноте, и добавляется оно в готовую пищу.
А не используется для поджаривания.
Гость
Жиры - какие именно жиры вы употребляете, насыщенные или ненасыщенные и в каком количестве в сутки?
Вот именно. Прежде чем худеть, матчасть нужно было сперва выучить.
Что витамин Д жирорастворимый. И витамин Е тоже.
Что человеку требуется каждый день 400 МЕ профилактическая доза витамина Д причём именно в форме Д3 а не Д2.
Что человеку требуется в сутки 15 граммов альфа-линолевой кислоты.
Что витамин Д жирорастворимый. И витамин Е тоже.
Что человеку требуется каждый день 400 МЕ профилактическая доза витамина Д причём именно в форме Д3 а не Д2.
Что человеку требуется в сутки 15 граммов альфа-линолевой кислоты.
Гость
Я стараюсь соблюдать баланс, но в первую очередь это орехи, например миндаль, жирная рыба, такие как лосось, сардины и оливковое масло. А также яйца, сыр.
Чищеные семечки подсолнуха купи, отмеряй в день 60 г,
замачивай их в кипячёной воде (достаточно на 10 минут)
- и съедай в день, можно частями в течение дня.
В 60 граммах будет как раз 30 г. самого лучшего подсолнечного масла. Это то масло, которое ещё не выдавлено.
Капсулы витамина Д3 купи по 1000 МЕ, и попей по 1000 МЕ недели 3-4.
Цинк купи капсулы цитрат или пиколинат, и пей по 25 мг каждый день.
Женский гормон синтезируется из мужского - тестостерона, а тестостерон синтезируется с включением атома цинка.
замачивай их в кипячёной воде (достаточно на 10 минут)
- и съедай в день, можно частями в течение дня.
В 60 граммах будет как раз 30 г. самого лучшего подсолнечного масла. Это то масло, которое ещё не выдавлено.
Капсулы витамина Д3 купи по 1000 МЕ, и попей по 1000 МЕ недели 3-4.
Цинк купи капсулы цитрат или пиколинат, и пей по 25 мг каждый день.
Женский гормон синтезируется из мужского - тестостерона, а тестостерон синтезируется с включением атома цинка.
Гость
О чем вы вообще говорите? Я, конечно, не питалась бы так в обычном режиме. Но во всех источниках о гипоталамической аменорее (потере месячных) говорится, что для возвращения месячных нужно есть не менее 2500 ккал. Вот в чем причина.
2000 ккал вполне достаточно девушке такого веса и роста.
Но пища должна содержать все необходимые нутриенты.
Но пища должна содержать все необходимые нутриенты.
Гость
Омегу-3 нужно пить отдельно, из рыбного жира.
Льняное масло уже не употребляют - оно канцерогенное из-за стремительного окисления.
ЗОЖ-ники или жуют льняные семечки (можно замоченные в воде),
или рыжиковое масло употребляют.
Оно по составу как льняное, но окисляется во много раз медленнее.
Но конечно, гораздо лучше отдельно Омега-6 и Омега-3 употреблять.
Лучший источник Омега-6 - это чищеные семечки подсолнечника.
Их достаточно на день 60 граммов. Так как их жирность 55 %.
Лучший источником Омега-3 - я покупаю брюшки сёмги (лосося).
Достаточно в день их 50 граммов съедать.
Льняное масло уже не употребляют - оно канцерогенное из-за стремительного окисления.
ЗОЖ-ники или жуют льняные семечки (можно замоченные в воде),
или рыжиковое масло употребляют.
Оно по составу как льняное, но окисляется во много раз медленнее.
Но конечно, гораздо лучше отдельно Омега-6 и Омега-3 употреблять.
Лучший источник Омега-6 - это чищеные семечки подсолнечника.
Их достаточно на день 60 граммов. Так как их жирность 55 %.
Лучший источником Омега-3 - я покупаю брюшки сёмги (лосося).
Достаточно в день их 50 граммов съедать.
Чищеные семечки подсолнуха купи, отмеряй в день 60 г,
замачивай их в кипячёной воде (достаточно на 10 минут)
- и съедай в день, можно частями в течение дня.
В 60 граммах будет как раз 30 г. самого лучшего подсолнечного масла. Это то масло, которое ещё не выдавлено.
Капсулы витамина Д3 купи по 1000 МЕ, и попей по 1000 МЕ недели 3-4.
Цинк купи капсулы цитрат или пиколинат, и пей по 25 мг каждый день.
Женский гормон синтезируется из мужского - тестостерона, а тестостерон синтезируется с включением атома цинка.
замачивай их в кипячёной воде (достаточно на 10 минут)
- и съедай в день, можно частями в течение дня.
В 60 граммах будет как раз 30 г. самого лучшего подсолнечного масла. Это то масло, которое ещё не выдавлено.
Капсулы витамина Д3 купи по 1000 МЕ, и попей по 1000 МЕ недели 3-4.
Цинк купи капсулы цитрат или пиколинат, и пей по 25 мг каждый день.
Женский гормон синтезируется из мужского - тестостерона, а тестостерон синтезируется с включением атома цинка.
Спасибо!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Омегу-3 нужно пить отдельно, из рыбного жира.
Льняное масло уже не употребляют - оно канцерогенное из-за стремительного окисления.
ЗОЖ-ники или жуют льняные семечки (можно замоченные в воде),
или рыжиковое масло употребляют.
Оно по составу как льняное, но окисляется во много раз медленнее.
Но конечно, гораздо лучше отдельно Омега-6 и Омега-3 употреблять.
Лучший источник Омега-6 - это чищеные семечки подсолнечника.
Их достаточно на день 60 граммов. Так как их жирность 55 %.
Лучший источником Омега-3 - я покупаю брюшки сёмги (лосося).
Достаточно в день их 50 граммов съедать.
Льняное масло уже не употребляют - оно канцерогенное из-за стремительного окисления.
ЗОЖ-ники или жуют льняные семечки (можно замоченные в воде),
или рыжиковое масло употребляют.
Оно по составу как льняное, но окисляется во много раз медленнее.
Но конечно, гораздо лучше отдельно Омега-6 и Омега-3 употреблять.
Лучший источник Омега-6 - это чищеные семечки подсолнечника.
Их достаточно на день 60 граммов. Так как их жирность 55 %.
Лучший источником Омега-3 - я покупаю брюшки сёмги (лосося).
Достаточно в день их 50 граммов съедать.
спасибо, полезно)
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 598 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Андрогенная алопеция — выпадение волос, что посоветуете?Нет ответов
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- К какому врачу идти?2 ответа
- Больничный2 ответа
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- Противозачаточные4 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Много крови на 15 дц!1 ответ
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Противозачаточные4 ответа
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Алименты3 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- Внематочная спираль3 ответа
- К какому врачу идти?2 ответа
- Больничный2 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
Следующая тема
Может быть, у вас есть какие-нибудь лайфхаки? Из этой серии: я начала есть сало или красное мясо, и это помогло.
Я уже 3 месяца питаюсь без ограничений (2500 ккал в день, иногда даже до 3500), ем много жиров, но и углеводов и набрала около 3 кг (175 см и 56 кг сейчас) и из физических упражнений только прогулки. В целом в моей жизни не происходит ничего стрессового. Я очень хочу вернуть свои гормоны... Мне 22 если что. #здоровье