Каждый день просыпаюсь …

Каждый день просыпаюсь посреди ночи

С пятницы начались проблемы со сном, засыпаю в 22.00 либо 00.00, просыпаюсь всегда в 2:40-3:00. Я не чувствую полноценный сон даже когда я сплю это время. Сегодня вообще ворочалась туда сюда, до этого мысли сильно были перегружены либо мозг уже взрывался от всех мыслей. Выпила афобазол думая что смогу поспать нормально, но нет. Как спать полноценно? Это негативно влияет на мою работу. #здоровье

04 марта 2025, 01:24

Автор

[1281401309]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

2 ответа

Последний — 07 марта 2025, 01:22 Перейти

Гостья из Петербурга

Редкая птица

[403475142]

04 марта 2025, 09:57

Автор, срочно к терапевту или неврологу, в норме сон от 7 часов. Сейчас многие страдают инсомнией, бессонницей проще говоря, в разных формах. Могут помочь препараты с мелатонином, они вполне безобидные. Но лучше, чтобы вам подобрал их врач.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1113425486]

07 марта 2025, 01:22

Тоже бывает проснусь и уснуть не могу. пропила курсом гинко билоба от витамир, у меня со сном проблемы ушли. Он для улучшения мозгового кровооббращения вроде

Похожие темы