Климакс. Общая тема для всех. Пременопауза, менопауза, постменопауза

Предложили Золофт. Но пока сомневаюсь.

У меня полтора года прошло с последних месячных, а стало хуже. Пустырник и Магний В6 уже выпито тонну.

Странно. Наоброт уже должен был организм прикать потихоньку а у вас наоборот хже стало

Извините за грамматику пишу по дороге с работы в автобусе - трясёт

У всех по разному видимо. Многие годами мучаются и после окончания месячных. Мне по психике шибануло.

Резкий страх внутри где то, паника нарастает. Страх смерти, что вот прям сейчас умираю. Давление 170 резко... Начинаю метаться по комнате в ужасе.. Как то так

У меня тоже пол года.. Ждём ещё пол года и будем смотреть, многие пишут и говорят, что действительно много что проходит.

Всем привет! Наконец -то прорвалась через заборы и препоны регистрации и прочее. Рада,что тут ветка появилась. Была на предшествующих. Что хочу сказать! На форум по данной теме,как и многие здесь, я пришла в 2023 году случайно через поиск в инете, от отчаяния найти ответы и помощь у врачей. В климаксе с 51 года. Полегчало год назад. Мне в этом году 55 будет. Симптомы были все: сухие приливы, систолы, паника,ЖКТ,скачки давления и температуры, бессонница, слабость, анемия,боли мышц и суставов, тошнота,глоссит, поясница, вылезла онкология (кожи), тазовая боль (которую хотели признать хронической и даже назначили АД). Пила згт 9 месяцев,не пошло. Очень,прям очень плохо было полгода-год. Спорт,йога и прочее не помогали. Становилось хуже. Есть не могла,спать не могла,ходить не могла. Лежала. Медленно стало становится лучше,но с постоянными откатами на нервяке. Я смирилась. Приняла таковость этого состояния. Перестала пытаться всё это побороть. Стала приспосабливаться. Многое в жизни всвязи с этим поменялось. Но зато стало отпускать потихоньку. Периоды нормальной жизни увеличились. Как раньше не стало,но жить уже можно. Алкоголь нет, не переедать, из спорта прокатывает пока без негативных последствий только бассейн. Даже мой любимый велик с осторожностью - колени теперь от него болят.

Привет, девочки. А у меня в последние дня два-три наоборот давление низкое что-то. А пульс фигачит от любого движения. Пошатывает, есть страх,что лягу прилечь и давление совсем упадет. Когда-то,в начале премено, у меня был подобный страх,что вечером засну и не проснуть утром😵‍💫 Помню, тогда засыпание было такое интересное, словно в сон проваливаешься. Из-за внутреннего страха тут же стараешься открыть глаза,но снова в этот сон падаешь. Как мячик по ступенькам вниз прыг-пряг-прыг! И закатился под диван. Заснула. И сны в то время вообще не снились. Утром проснешься,как будто не спала,а просто полежала. И тут же мистер тремор вместе со мной просыпался. Потом я этот утренний кортизол стала выхаживать. Собиралась и шла на улицу ходить. Полчаса. Так он и прошел. Вспомнилось это.

У меня так же было.

4ый год пошёл с последнего мц, улучшения нет, как пришибленная, тревога сильная, день получше, день с новой силой. Ещё приливы сильные, бесконечно.

У меня такая же фигня была первые 2 года. Хотелось бежать куда то сразу. Такое перед приливом особенно часто было. Потом прошло

У меня вообще была такая подстава от моего организма. Первые 10 месяцев после мц был ад, и начало немного отпускать но потом прошли 2 месяца мц и меня накрыло по новой с ещё большей силой. Это было конечно ***. Меня спасло иглоукалывание. Я проходила курс из 10 процедур и на 3 месяца мне становилось полегче.

Да да, главное этот год продержаться и станет полегче

Здравствуйте. У нас хорошая ветка без всякой рекламы, здесь мы делимся кому что действительно помогает. Поддерживаем друг друга.

У меня первые года 1,5 было такое что я несколько раз просыпалась за ночь от дыхательного спазм а. Просыпаюсь от того что не могу сделать вдох и я начинала кашлить специально чтобы сделать вдох. Может у кого тоже такое бывает то возьмите на заметку себе этот способ

Приливы только диета снижает больше ничего. Никакие фитоэстрогены от них не помогают от слова совсем.

И ещё укропное семя попробуйте оно и внутреннюю тряску ослабляет и приливы снижает. Через месяц приёма почувствуете себя гораздо лучше.

Згт не всем помогает. Да и толку от него. Пить его можно не больше 10лет а потом как с него слазить? Ведь после него ещё тяжелее климакс. Поэтому решила что ни в коем случае не сяду него.

Это так и будет пока организм перестраивается то низкое то высокое. Я пью суточные для поддержания. Тоже мучалась то уменьшала дозировку то увеличивала. Устала от этого просто жуть. Но допускать скачков нельзя так как от этого страдают и сосуды и мозг.

У меня три дня уже нет дневных приливов. Тьфу тьфу и по дереву постучала. Это моя маленькая победа. Ночные пока ещё остаются. Вчера вечером выпила аланин на ночь и сегодня ночью уже спала лучше был только один прилив ночью.

А как у вас с давлением?

Добрый день. Ну что, опять поднялось давление и сразу страх. Это не считать что в больнице мне полностью поменяли схему гипотензивных препаратов. Страх просто накрывает, тревога шпарит не по детски. Сегодня повесили СМАД.

Ужас. Я тоже долго подбирала гипотензивные пока не нашла своё

Тут главное страх побороть, больше страх выше давление. Поэтому нужно контролировать этот страх.

Какая диета поделитесь

У меня сегодня сердце бьётся как сумасшедшее. Давление 125 на 80. Грешу на тонометр. Вдруг сломался. Ещё съездили на кладбище порядки навели перед родительским днем. Кое как пришла домой

Я уже писала. Наверное сейчас не найдёте поэтому снова напишу. Исключить из рациона полностью жареное, шоколад, цитрусовые, чай, кофе, сладости выпеченые. Все готовите только на пару или варите. Если в духовке то только под фольгой. Это реально помогает девочки. Уже через неделю вы почувствуете себя гораздо лучше. Даже если вы слегка обжарили а потом потушили то это не поможет поэтому ни в коем случае ничего не жарить. Можно сало добавить солёное в рацион не более 20гр в день. Это тоже поможет организму вырабатывать гормоны. Я даже в суп зажарку не делаю, просто добавляю в суп немного масла растительного и свежую зелень. Ещё нужно в суп добавлять обязательно куркуму и хмели сунели. Эти приправы тоже хорошо влияют на организм женщины в климаксе.

От сердцебиения пустырник в таблетках можно до 3 х таблеток в день. Заодно и успокоиться поможет.

Я купила фитнес браслет который пульс показывает и постоянно с ним даже сплю. Электронные тонометры реагируют на пульс если он высокий то он покажет давление выше. А у женщин в климаксе пульс часто скачет. Нужно научиться мерить давление обычным ручным он самый точный.

Уберите из рациона все острое перец, горчица, хрен. Уберите все сосудорасширяющие таблетки типа ношпы, спазмалгона. Убрать спирпотовые лекарства и настойки. Не принимайте парацетамол и все препараты содержащие ибупрофена так как они повышают давление. Не кушать ничего горячего, все комнатной температуры. Не принимать горячую ванну или душ только комнатная температура.

И ещё никакой синтетической одежды все натуральное хб.

Да, вы правы. Механизм развития фобий очень прост и быстр: телесные ощущения-страх-приступ-повторение пугающих телесных ощущений-страх-приступ-снова повторение-- -итог -----фобия. Например, кардиофобия. Ну или др. фобии. Проблема многих людей (моя тоже), что страх трудно контролировать и подавлять без лекарств. Поэтому успокоительные обязательны. С учетом того, что многие гипотензивные препараты сами по себе обладают депрессующим действием, могут вызывать лабильность настроения, бессонницу, астению, о чем написано в инструкциях к ним. Не удивительно, что тревога на гипотензивке у многих и пробивается, разгоняя страх и подъем давления. Вот эту тревогу и нужно гасить дополнительно.

Спасибо девченки за советы. Если бы не вы все, я б не знаю, наверное померла. У меня пол года как эта жуть.. Спасла меня та ветка, где много ответов было. А когда её испортили там, я бегом сюда перешла. Хотя иногда туда захожу и заново перечитываю. Особенно когда новое что то появляется. 💕💕💕 Дай бог вам всем здоровья..

Я сижу на телсартан. Он блокирует гормон стресса

До телсартана какое я только не пробовала гипотензивные, ничего не помогало. Вот только телсартан с индапимодм его держут хорошо

Никогда не принимайте от давления блока торы кальциевых каналов так как они сами по себе влияют очень на симпатическую нервную систему и вызывают тахикардии. В климаксе их нельзя принимать так как они будут только ухудшать наше состояние.

Держимся девочки. Все это обязательно пройдёт и мы вернёмся к нормальной жизни.

Добрый день. Как вы себя чувствуете? Я сегодня что-то ни какая.

Добрый день. У меня 5-й год мучений, с лета прошлого года стало ещё хуже. Давление, головокружение без вращения предметов, шум пульсирующий это всё усилилось в разы, не даёт мне нормально жить.
А головокружений без вращения предметов и шума в голове у вас не было?

Мне тоже плохо. Все эти дни боролась с высоким пульсом, теперь борюсь с низким и давление упало.

А какие к ним относятся?

Амлодипин, леркамен и есть ещё которые быстрого действия нифедипин

У меня были всякие и такие и такие но со временем сами прошли

Нет пока. Давление сейчас норм. Но много других неприятных симптомов. В основном ЖКТ.

Поняла, спасибо за ответ.

От проблем с жкт пью нексиум 40мг утром за пол часа до завтрака. При боли в желудке или кишечнике дюспаталин. Нексиум очень хорошо снимает воспаление в жкт. Просто чудо лекарство.

С нексикума я начинала 7 лет назад. В премено желудок и пищевод начали болеть. Всё от горла до кишок. Во рту и горле жгло, то кислота, то горечь. Пошла все обследования и анализы. Назначили ИПП нексикум, потом было много их всяких амепрозоловой группы.... Ничего,кроме снижения кислотности мне это не дало...и зависимости...как только прекращает принимать,так не только все симптомы возвращаются,но и добавляются новые...Желудок просто встал и замер без кислоты и нормальной перистальтики,которую отключают препараты ИПП...Неимоверным усилием воли отказалась от всех желудочных лекарств....четыре месяца ада...потом на детском и интегральном питании вылезала сама...

Давление в основном норм, сахарный диабет у меня, давно уже, может из за него, так климакс проходит

Я начала его принимать ,тоже долго не решалась,но жить постоянно в страхе и зацикливание на своих симптомах тоже не айс .посмотрю что и как,пока 2 неделю на нем и. лучше становится