Неужели я полноватая? Могут ли возникнуть пролому со здоровьем?

Хрюкни еще и в стойло отправят

20кг лишнего веса. Это ожирение

Ты в самом соку, да полноватая, но в меру, люблю таких, а от худых толку нет. И бедра большие должны быть

по имт(индекс массы тела) у вас избыточная масса тела. но в первую очередь нужно смотреть не на весы, а в зеркало. то, что вы написали про давление - это не случайность. каждый лишний килограмм жира требует прорастания новых капилляров. и сердцу как раз становится тяжелее качать кровь, отсюда и рост давления. если вы поправились недавно и давление поднялось следом - это 100% сосудистая реакция на набор веса. а так же могут возникнуть проблемы с суставами нагрузка на 73 кг при росте 163 уже превышает физиологическую норму для костно-мышечного скелета. поэтому советую вам следить за питанием и заниматься активностью, например запишитесь на йогу или бегайте по утрам.

это не считается ожирением. нужно по имт смотреть.

Ох, у меня рост 168, вес 58-59, и я считаю себя офтгеть какой полной, постоянно пытаюсь скинуть…
Посчитайте по имт , если больше 25 - предожирение, больше 30 - ожирение

Не ожирение, а избыточная масса вообще то по медицинским критериям, имт от 25 до 30, ожирение свыше 30 уже

Конечно будут проблемы, это очень вредно. Жир это не просто запас энергии, он вызывает восполение.

Ожирение может быть при норме ИМТ и оно не менее, а в некоторых случаях даже более вредно.

Ваш ИМТ: 27.5 - Избыточная масса тела (предожирение)

Ты немного свиновата но не в чём не виновата

Сахара нужно держать под контролем и холестерин обязательно!

Завалиться на диван и всю ночь эпаться там...

Если бабу не ыбсти... баба будет чушь нести!

У вас кг 10 лишнего веса
Надо постараться похудеть

У меня такой вес «даже чуть больше» был после родов . Рост 166 . Мне казалось что я просто бочка 🫤 ходить не очень , ляжки протирались ( да и в целом потеть больше начала . Для меня это прям был не лишний вес а просто катастрофа . Вернула за год свой 51 кг . Не полнею больше - мне очень не понравилось . Хотя уже скоро «возраст» надо будет немного набрать что бы как селедка не ходить ( но еще буду рассматривать варианты набора именно массы в зале .

Для такого роста у вас совершенно нормальный вес. Дело в качестве тела. Надо не вес скидывать, а мышцы укреплять, и при тех же цифрах на весах можно значительно уменьшить объёмы. Спортсмены зачастую смотрятся более стройными, но весят больше, чем обычные неспортивные люди.

А у вас, автор, очень вряд ли большая мышечная масса имеется. Для вашего роста такая масса тела была бы нормальной только для спортивного мужчины. Для женщины это явно много.

Можно начинать прямо сейчас, мышцы набираются гораздо медленнее жира. Особенно у женщин.

Какую еду вы кушайте реально

Да, вес большеват.
Особенно с учетом того, что вы испытываете дискомфорт.

Нет, не ожирение. Но лишний вес есть, 10 кг точно

Ты свинья?

Спасибо. Да, поправилась в течении года примерно после сильного стресса заедала. Раньше всегда весила 53, максимум 55 и была хорошая стройная фигура. Нужно видимо худеть снова до своего нормально веса

Могут возникнуть проблему с сосудами? С сердцем?

Если 120 будете весить, то да

Да, напрямую.

Скажем так, это максимум, который вы себе можете позволить, если речь именно о здоровье. Эстетика - дело личное, во вкусовщину не лезем. Но по кг вы на пределе, после которого начинаются проблемы с сахаром, спиной, ногами и пр.

Если вы не ходите в спорт зал и не спортсменка (типа штангисток и метательниц дисков), то есть вес это за счёт жира, то да полновата, это ещё мягко сказано

тирзетта отлично помогает худеть, обратитесь к врачу, раз уже чувствуете что мешает

Нормальный для здоровья человека его рост минус сто

163 минус 100 = 63 кг

худейте!

хотя бы на 8 кг и уже будете легче себя чувствовать

А причем тут ваши половые предпочтения?!!

фсем плювать

вот Бегать как раз таки ей низзя

ходьба просто Ходьба

пить воду по норме 30мл на 1 кг веса
натощак 600мл воды с лимоном

можно начать ходьба дома с Лелси Сансон видеокомплекс Только нужны кроссовки заниматься на коврике там 27 минут
потом растяжка и горячий душ

завтрак начинать с воды (снова!))) и с зеленого салата
потом либо каша на воде либо яйца всмятку

хлеб и молочку исключить
заменить на зелень петрушки, мясо говядины и миндаль
кунжут (там кальций) грецкие орехи и кокосовое молоко

раннее засыпание и ранний подъем лучше будут работать гормоны

Индекс массы тела енто западная придумка и там разброс огого между прочим (зависит от костяка человека)

по методике Института питания РАН СССР
рост минус сто это норма здоровья

дык а давление енто и Есть проблемы с сосудами

ну и исчо с шеей

надо делать зарядку для шеи по доктору Шишонину

...тогда поздно пить боржом милок...

тогда ужо топать в бассейн
и занимаццо через день там по 1,5 часа

и Спать

потом есть свою норму еды по калоражу

ходить пешком с палками как инвалид

вставать в 5 утра и снова в бассейн в 7 утра!
отбой в 20-21 час

Так если уже давление высокое, значит уж есть проблемы с сосудами

Знаешь, у меня тоже вес всегда прыгал, и я никак не могла понять, как это влияет на здоровье. После 50 как будто все по-другому, давление стало повышаться, и не знаешь, откуда это берется. Я пробовала разные диеты, но только на семаглутиде почувствовала, что могу контролировать свой аппетит и худеть без постоянных мучений. Главное, чтобы здоровье было в порядке.