ОРВИ не болеть?

В магазины, помещении, надевать маску респиратор. Что угодно можно зацепить, я так аденовирус зацепил, шары отёкшие были, горло болело с головокружением, орв написали, 2 месяц с кровати не вставал.

Попейте цинк, витамин Д и С. нужно высыпаться, сон влияет на иммунитет.

Я витамин д пью круглый год, а в сезоны орви еще и витэра С

Пить поливитамины по возрасту, теплое питье не менее 1,5 литров в день, промывать нос морской водой, на слизистую гель виферон особенно хорошо помогает в сезон простуд, использование маски в общественных местах, физ.нагрузки, ежедневные прогулки, при возможности летом к морю, солнцу и песочку

Обследоваться у врача для начала. У меня такая же проблема была. Оказалось, что проблема в ослабленном иммунитете. Восстанавливала Лаеннеком.

Если вы ежемесячно болеете вне зависимости от сезона ( зима или лето), то в этом случае лучше пройти полный чек-ап организма. Чаще люди болеют в сезон простуд, это нормально , но не круглый год. Я для профилактики зимой /осенью на слизистую наношу гель вифероn.Как-то искала инструкцию и случайно попала на сайт производителя https://viferon.online/interferon.php

Там действительно очень много полезной информации: статьи, исследования и ответы на вопросы.

можно гель виферон мазать в преддверие слизистой носа и не контактировать с теми, кто уже болеет. и не доверять гомеопатии и всяким ана или эрго фероновым сахарочкам, витамины, свежий воздух и спорт тоже хорошо помогают!

раз в неделю Оциллококцинум, стараться спать нормально и одеваться по погоде

Укреплять иммунитет. А это значит принимать витамины, больше гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться. Еще можно для профилактики противовирусные пить, кагоцел например. Я и сама его пью, мне помогает не болеть.

Даже не знаю..как узнаете, расскажите

Витамины пить. Особенно витамин Д, он за иммунитет отвечает. Мне врач фортедетрим прописывал, очень помог.

Промывать нос после общественных мест, вообще стараться реже бывать в местах большого скопления людей. Противовирусные помогают, лично я только после кагоцела в них поверила)

Я с такой же проблемой сталкивалась. Не тратьте время на бады или витаминки. Лучше действительно курсами Лаеннек делать. Он хорошо иммунитету помогает.

Ограничьте контакты с больными орви, по возможности, вообще ограничьте контакты. И если уж не получается, вифepoновским гелем мазать нос курсом 2 раза в день и витамин д принимать ежедневно. В гомеопатии не вижу смысла, анaфepoн никому не помогает, это плацебо

Наверное соглашусь с препаратами интерферона, про виферон пишут гель, мазь. Компания ферон уже более 20 лет их выпускает https://viferon.online/interferon И еще обязательно заглянуть , что может быть причиной, сдать анализы, возможно иммунограмму.

Пить кору осины. Почитайте про нее в интернете.

Промывать нос после посещения людных мест. При первых сиптомах боли в горле сразу же мирамедом брызгаем. Очень хорошо помогает.

Попейте что-то для иммунитета, цинк и еще мне нравятся напитки Иммуно Флю у уралбиофарм, с имбирем, эхинацеей. Там сразу в составе витамин С, витамин В6, витамин В1, цинк тоже и магний. Ну и конечно, спорт, правильное питание

Укреплять иммунитет, третьего не дано) Витамин д3 пью, как поддержка хороший эффект дает, у меня жевательный smartfruits.