Очень знакомо. У меня такое состояние было именно осенью и зимой — вроде не депрессия, а сил реально нет. Со временем поняла, что это не лень, а совокупность причин: режим, питание, дефициты, перегрузка психики, отсутствие восстановления.
Когда начала разбираться, многое встало на свои места. Мне в этом сильно помогли видео на YouTube про причины апатии, усталости и “лени” — там хорошо объясняют, откуда это берётся. Возможно, вам тоже будет полезно посмотреть. Лень, апатия и усталость. Как победить?
https://youtu.be/-VjsVf-1y1Y
Никто не сталкивался в осенне-зимний период с таким состоянием, что вот ни на что сил нет и ты хочешь только лежать и ничего не делать? Я не про депрессию и лень, а вот про реальное отсутствие сил.