Паническая атака
Привет. Мне очень не спокойно весь день. Никогда так долго это не длилось. Хочется из кожи вон лесть. Анонимные чаты с психолами не один не работает. База дыхательных практик и отвлечение внимания не понимает не помогает обсалютно нмчего. Сердце выпрыгнит сейчас. Пожалуйста. Кто был в подобной ситуации. Что делать? 3 ночи была не обьяснимая безсоница, засыпала под утра и спала максимум 3 часа. Пожалуйста помогите. #психология #нуженсовет
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
57 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте! Рекомендую пройти тесты онлайн: шкала тревоги Бека, шкала депрессии Бека. По результатам - к врачу, психотерапевту. Длительная спокойная прогулка перед сном в хорошей компании, легкий фильм могут помочь снять острое состояние. Берегите себя!
Ума
У меня ПА уже много лет. Реально помогает только антидепрессанты. Дыхание по квадрату, практика заземления, медитация- ерунда.. Сочувствую..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 556 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Цистит или что-то другое?12 ответов
- Начало пременопаузы,климаксаНет ответов
- Гипертрофия малых половых губ9 ответов
- Гипертрофия малых половых губ1 ответ
- Очевидные и неочевидные симптомы климакса и пременопаузы!Нет ответов
- ЗадержкаНет ответов
- Задержка месячных1 ответ
- Депрессия во время менопаузы1 ответ
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?22 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Цистит или что-то другое?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ9 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?9 ответов
- Бросаю пить. Горжусь собой5 ответов
- Вы тоже считаете, что я зависима от алкоголя?5 ответов
- Симптомы при месячных4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема