Паническая атака
Привет. Мне очень не спокойно весь день. Никогда так долго это не длилось. Хочется из кожи вон лесть. Анонимные чаты с психолами не один не работает. База дыхательных практик и отвлечение внимания не понимает не помогает обсалютно нмчего. Сердце выпрыгнит сейчас. Пожалуйста. Кто был в подобной ситуации. Что делать? 3 ночи была не обьяснимая безсоница, засыпала под утра и спала максимум 3 часа. Пожалуйста помогите. #психология #нуженсовет
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
57 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте! Рекомендую пройти тесты онлайн: шкала тревоги Бека, шкала депрессии Бека. По результатам - к врачу, психотерапевту. Длительная спокойная прогулка перед сном в хорошей компании, легкий фильм могут помочь снять острое состояние. Берегите себя!
Ума
У меня ПА уже много лет. Реально помогает только антидепрессанты. Дыхание по квадрату, практика заземления, медитация- ерунда.. Сочувствую..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 741 тема
Новые темы за сутки: 53 темы
- Кто страдает гипертонией?1 ответ
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам5 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Клайра при миоме2 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Каждый раз болит голова26 ответов
- Выпадение кишки12 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Какие препараты при климаксе помогают?7 ответов
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Кровотечение при приеме противозачаточных6 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Назначения при климаксе6 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема