ПМС в 19 лет это нормально?

ПМС в любом возрасте это ненормально.

Тебе надо конкретно обследоваться, и не только у гинеколога.
У тебя слишком длинный цикл, месячные длиною в неделю и больше это НЕнормально.
Эндокринолог.
Образ жизни, сон, питание.
ЖКТ, дефициты.
И нет, ты не "многому придаешь излишнее значение", здесь ты конкретно забила на себя.

Наоборот, ПМС в любом возрасте нормально. Если его нет, значит женщина пьет гормональные таблетки.

Бывают исключения).

У меня не было никаких перепадов настроения, хотя месячные были болезненными и очень обильными.
Может, просто и характер сыграл роль. Не ною, не срываюсь. Скала.

Шучу, что природа за стойкость даровала мне неощутимый климакс.
Вообще не было абсолютно ничего, не узнала, что за приливы такие, хотя психологически к ним готовилась, наслушавшись страстей.
Просто прекратились месячные.

Ты тему как читала, *опой? То, что описала автор НЕнормально, и возраст тут не при чем.

знаю только как уменьшить боли во время ПМС

питание за неделю до месячных а в вашем случае пораньше
сесть на творог и овощи фрукты яйца орехи и рыбу и белое мясо индейка и курица отварное грибы зелень ягоды
ноль кофе и какао и ноль свинины и вообще красного мяса! пол месяца точно

в месячные когда плаксивость есть миндаль там магний с индейкой и апельсином
и шоколад немного типа риттерспорт с миндалем 1-2 упаковки

сразу после месячных надо налегать на красное мясо
типа говядины печень говяжьей баранины и обязательно яблоки там много железа

а вам девушка к гинекологу

кисты это обычно высокая инсулинорезистентность
и Если вы будете есть каждые 2 часа она таки может наступить... значит надо добавить разнообразной богатой микронутриентами еды в обычный рацион накануне месюков, пример таких нутриентов это суп из сухих грибов на куриной ножке, салат из морковки и грецких орехов с изюмом и каплей сока лимона, печень трески на бутерброд со сливочным маслом и петрушка, яйцо пашот и гречка с разными семенами подсолнечника тыквы и орехами типа лисичек, яблоки, груши, салат из свежей белокочанной капусты и кусок рыбы. это вот норм еда на день.

А не наггетсы 1 яблоко и 1 йогурт в сутки!)))))

еще бы вас посоветовала сначала до эндокринолога сходить на биоимпенданс анализ состава тела
и проверить уровень жира в организме скорее всего нехватка жиров для эндокринологии это прям Важно! если нехватка жира в теле то гормоны идут вразнос.

смущает длинный цикл

то что происходит с грудью это Нормально
с плаксивостью Тоже

если нехватка эстрогенов выявится то пейте натощак 1-2 стол льняного масла это полезные жиры и семена льна ешьте чайную ложку, пара яиц через день, и натуральные молочные продукты, сметана.

селедка100гр + яйцо всмятку 1-2шт + петрушка 10гр + грецкий орех 20гр
вот пример полезного перекуса на базе жиров и белков
ну и апельсином
или половинкой грейпфрута залакировать
вместо петрушки можно любую зелень например ветка сельдерея

и еще через 3-3,5 часа следующий прием пищи
уже углеводный

и так чередовать белки + зелень
и углеводы и зелень
потом снова белки и зелень
на ужин белки и утро тоже лучше с них начинать

таким образом вы и не поправитесь
и будете получать полезные жиры

селедку надо в идеале брать бочковую пару штук
разрезаете и в контейнер и поливаете яблочным уксусом натуральным с красным луком уже готовая заготовка вам

это полезнее чем брать химозную селедку в вакууме

А ты чем? Нормально у нее все, ей всего 19, цикл еще толком не установился.

Какие еще боли при ПМС? Боли во время месячных, их не может быть в ПМС!

да, боли при месячных
растительно-второжная диета Без свинины помогает сосудам легче расширяться и освобождаться от крови

при пмс же может быть чо угодно он Поэтому и назван собственно синдромом!)))

Спасибо за ответ. На счёт инсулинорезезестенстности, По прошлым году у меня инсулин был на нижней границы нормы наоборот и сахар низкий

сейчас нормы завышены всемирной организацией захоронения поэтому с нормами поаккуратней

рада за вас

нона будущее есть надо 1 раз в 3 часа не раньше
пейте теплую водичку

Пройдите обследование у эндокринолога как минимум. Он точно скажет, это возрастное или какие-то проблемы.

*** не неси.

У тебя мозг еще не установился. 🤦‍♀️

Только тебе можно?

У тебя ни мозг, ни воспитание, некуда видимо)

мужика тебе нужно...

Образовывайся, неуч.

Себе оставь

И тебе того же желаю.

блин, ну тут конечно нужен грамотный гинеколог. Моежт дело просто в дефицитах микроэлементов каких-то. У меня что-то похожее было при нехватке магния. Стала принимать-полегчало, ПМС есть конечно, но тревожности и болей нет. Я покупала именно магний L-треонат валар линейки "лаборатория", он на жкт не влияет, не слабит.

Постоянно срывалась, были боли тд пока не открыла для себя крем ФемиНорм. Очень помогает переносить всю эту болезненную симптоматику

В любом возрасте может накрыть, от этого никто не застрахован к сожалению. Попробуйте крем ФемиНорм. Втираю за неделю до начала, грудь тоже мажу им - хорош. Помогает однозначно