С больной спиной, что лучше ходить или бегать и почему?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 537 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Цистит просто достал...108 373 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 042 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Ранний климакс2 961 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Причина болей в спине?
Даже со здоровой лучше ходить.
Silphiette
Однозначно ходить, при беге будут ударные нагрузки на позвоночник, без вариантов, никакого бега, ни в коем случае
Гость
Вроде ходить. Бегать с больной спиной вроде нельзя вообще. Также полезно плаванье. Я одно время ходила на тренировки здоровая спина - там целый комплекс упражнений был, очень понравилось. Поищите в своем городе если есть такой сходите
Гость
Что значит "больная спина"? Спазм мышц, нервные корешки защемило, грыжа диска, смещение диска, ушиб позвоночника, ишиас? Я думаю, при всем, кроме первого (мышцы), бегать строго запрещено. Бег с болями в спине вообще слабо сочетается,
нужно делать специальные упражнения на растяжку, типа лечебная физкультура.
нужно делать специальные упражнения на растяжку, типа лечебная физкультура.
Артур
Становую тягу с гантелями попробуйте только по технике
Гость
коечно ходить, при беге нагрузка на позвоночник и суставы. Попейте Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Плавать!
Бегать в большинстве случаев нельзя. Если выбор - ходить или бегать, то ходить.
Бегать в большинстве случаев нельзя. Если выбор - ходить или бегать, то ходить.
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 677 тем
Новые темы за сутки: 19 тем
- Постоянно плохо1 ответ
- Поход к врачу3 ответа
- Как у вас протекает процесс менопаузы?14 ответов
- Бросать гормоны3 ответа
- Кто принимал этот кок?Нет ответов
- Прием КОК2 ответа
- Может ли быть такая психосоматика?16 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?3 ответа
- Сбой цикла1 ответ
Популярные темы за сутки: 5 тем
- У кого было тревожное расстройство на фоне отказа от курения?18 ответов
- Может ли быть такая психосоматика?16 ответов
- Как у вас протекает процесс менопаузы?14 ответов
- Как вернуть мышцы в тонус и не убить сустав?13 ответов
- Старость ли?11 ответов
- У кого тоже постоянная давящая головная боль в разных частях?7 ответов
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
- Ветряная оспа4 ответа
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?3 ответа
Следующая тема
С больной спиной что лучше ходить или бегать и почему?