С больной спиной, что лучше ходить или бегать и почему?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Ранний климакс3 107 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Причина болей в спине?
Даже со здоровой лучше ходить.
Silphiette
Однозначно ходить, при беге будут ударные нагрузки на позвоночник, без вариантов, никакого бега, ни в коем случае
Гость
Вроде ходить. Бегать с больной спиной вроде нельзя вообще. Также полезно плаванье. Я одно время ходила на тренировки здоровая спина - там целый комплекс упражнений был, очень понравилось. Поищите в своем городе если есть такой сходите
Гость
Что значит "больная спина"? Спазм мышц, нервные корешки защемило, грыжа диска, смещение диска, ушиб позвоночника, ишиас? Я думаю, при всем, кроме первого (мышцы), бегать строго запрещено. Бег с болями в спине вообще слабо сочетается,
нужно делать специальные упражнения на растяжку, типа лечебная физкультура.
нужно делать специальные упражнения на растяжку, типа лечебная физкультура.
Артур
Становую тягу с гантелями попробуйте только по технике
Гость
коечно ходить, при беге нагрузка на позвоночник и суставы. Попейте Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Плавать!
Бегать в большинстве случаев нельзя. Если выбор - ходить или бегать, то ходить.
Бегать в большинстве случаев нельзя. Если выбор - ходить или бегать, то ходить.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 757 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Тревога. Ипохондрия1 ответ
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Следующая тема
С больной спиной что лучше ходить или бегать и почему?