Температура при стрессе

Это не обязательно означает, что вы совсем не стрессоустойчивая. По описанию у вас очень быстро включается физиологическая стрессовая реакция, даже небольшая социальная угроза вроде чужого тона или взгляда воспринимается нервной системой как опасность. Но здесь важно не списывать всё сразу на тревогу. Если градусник действительно регулярно показывает повышенную температуру, стоит обратиться к терапевту и исключить соматические причины, особенно если она бывает и без стресса, долго держится или становится высокой.

А психологически я бы работала не с задачей стать менее чувствительной, а с тем, почему любое небольшое изменение отношения другого человека мозг мгновенно переводит в «меня отвергают / я сделала что-то не так / сейчас случится что-то плохое». Судя по примерам, именно этот механизм постоянно запускает тревогу. И его вполне можно менять. Для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет