Большие задержки

У меня были задержки месячных несколько раз (2-4дня), было и так, что долго не было секса, потом стал регулярным, и была задержка аж 10 дней. При этом я чувствовала, что они уже должны начаться,живот болел, мутило. В итоге 11 день, когда было уже совсем плохо, начались. Сейчас то же самое, был долгий перерыв в половой жизни, потом она стала регулярной, и задержка опять. Пока что два дня, но я так чувствую, что все опять повторяется. Отчего это происходит? Почему случаются такие длинные задержки? От того, что долго ничего не было в половой жизни, а потом стало регулярным? Или отчего? Беременность исключена.