Сладкое при ПМС

У меня та же проблема, почему то хочется именно сладкого. Я тоже на ПП, но в это время не могу себя ограничивать, стараюсь есть горький шоколад, зефир или мармелад в первой половине дня..

Фрукты ем, мед

Ешьте полезные сладости: мёд, горький шоколад, зефир натуральный

Позволяю себе это, при чём я хочу именно картофель-фри и мороженое с бананом и шоколадом. Но я в принципе не склонна к полноте, и один-два зажора в месяц не погубят мою фигуру))

Везёт, а у меня после таких зажоров ой какие последствия. И не в плане веса, вес никогда больше 55 не поднимался при росте 167 см. Проблемы начинаются на коже. Жутко сыпет от вредной еды.