Проблемы с обильностью месячных в подростковом возрасте

Здравствуйте, мне 16 лет, примерно год назад пошли первые месячные, цикл 29 дней, без задержек, очень стабильный, но пугает обильность выделений. Идут по 7 дней, и по 5-6 дней у меня просто, извините, ПОТОПИЩЕ! Ношу совмещенно и тампон, и прокладку, чтобы наверняка не было проблем. Я занимаюсь гимнастикой, и страшно, что когда-нибудь произойдёт конфуз, да ещё к тому же совсем скоро важные соревнования, а у меня как раз те самые дни пойдут... При людях на удивление никогда не протекала (тьфутьфу), но дома постель и одежду периодически заливает по ночам. Живот никогда не болел и не болит, самочувствие хорошее, продолжаю заниматься, только за один-два дня легкая тяжесть внизу, так сказать, предвестники. В спортбольнице на совсем недавнем полном ежегодном обследовании никаких проблем с анализами не нашли, гинеколог сказала, что в моем возрасте это нормально. Признаками чего это может быть? Стоит ли бить тревогу? Может, это мой вариант нормы? #женскоездоровье