У кого бывает? Поделитесь, пожалуйста, за сколько дней начинается, когда заканчивается??

Бессонница перед месячными - 13 ответов на форуме Woman.ru (5662551)

Юлия

[853946065]

05 июля 2022, 11:30

#1

Магний попейте, мне очень помогает, и сон лучше будет, и кстати магний боли снимает при месячных хорошо (я водорастворимый пью Магний Диаспорал, мне очень нравится).

Катя Иванюк

[2879882197]

06 июля 2022, 10:00

#2

Я тоже мучалась, думаю сказывалось нервное состояние. Подруга посоветовала пить мелатонин от эвалар для нормализации сна. Он играет роль снотворного и в целом успокаивает нервную систему. Пью на постоянной основе, теперь практически моментально засыпаю и без труда просыпаюсь. Очень выгодно выходит покупать большую пачку 100 штук.

lada_002

Часто здесь бываю

[397746067]

06 июля 2022, 11:23

#3

Начинается за неделю до месячных где-то. Длится несколько дней, всегда по разному. Последнее время спасаюсь только снотворным, реслип пью дня три, потом сон налаживается

Наталья

[1752845690]

08 июля 2022, 10:27

#4

Катя Иванюк

Я тоже мучалась, думаю сказывалось нервное состояние. Подруга посоветовала пить мелатонин от эвалар для нормализации сна. Он играет роль снотворного и в целом успокаивает нервную систему. Пью на постоянной основе, теперь практически моментально засыпаю и без труда просыпаюсь. Очень выгодно выходит покупать большую пачку 100 штук.

Я тоже иногда пропиваю его, очень помогает в целом привести нервную систему в норму

Lubov N

[3121215933]

25 октября 2022, 03:32

#5

Здравствуйте. У меня последние три месяца что-то происходит, три месяца подряд, месячные строго на три дня раньше начинаются, и в первый день месячных не могу ночью уснуть, бессонница. Вычитала что нужно следить за симптомами и обратиться к специалисту, может есть такие у кого так же?

Гость

[3559197384]

27 февраля 2023, 06:57

#6

У меня бывает. Да ещё как бывает)) За 3-4 дня до месячных. Лежу не сплю. Стараюсь не нервничать. Вот как раз наткнулась на ваш вопрос. Тоже думала, что делать? Или что принимать в таких случаях?

Гость

[260362064]

09 октября 2024, 23:58

#7

Lubov N

Здравствуйте. У меня последние три месяца что-то происходит, три месяца подряд, месячные строго на три дня раньше начинаются, и в первый день месячных не могу ночью уснуть, бессонница. Вычитала что нужно следить за симптомами и обратиться к специалисту, может есть такие у кого так же?

У меня точно так же.Месячные должны начаться,время 2часа ночи,а уснуть не могу

Гость

[2450102276]

20 декабря 2024, 06:57

#8

Lubov N

Здравствуйте. У меня последние три месяца что-то происходит, три месяца подряд, месячные строго на три дня раньше начинаются, и в первый день месячных не могу ночью уснуть, бессонница. Вычитала что нужно следить за симптомами и обратиться к специалисту, может есть такие у кого так же?

У меня точно так же. Мне 42, и я думаю это звоночки климакса.

Lilechka

[403670494]

01 июня 2025, 01:46

#9

Всю жизнь начиная с 15 лет мучаюсь бессонницей перед месячными, сейчас мне 44 стало еще хуже, год страдаю бессонницами, думаю это перед климаксом, снотворные не берут, через три дня начнутся , время час ночи, смотрю в потолок!!! Причëм я не нервничаю, спокойна как удав!!! Но сон никак не идет!!!

Гость

[1598505644]

03 сентября 2025, 18:51

#10

Гость

У меня бывает. Да ещё как бывает)) За 3-4 дня до месячных. Лежу не сплю. Стараюсь не нервничать. Вот как раз наткнулась на ваш вопрос. Тоже думала, что делать? Или что принимать в таких случаях?

У меня за несколько дней до овуляции и за несколько дней до месячных бессонница и тревога, как только месячные начинаются - все симптомы заканчиваются. Мало того что при ПМС и так раздражительная, плаксивая, к ним добавляются бессонница и тревога. Думаю нужно идти к психотерапевту за препаратами от тревоги.

Виолетта

[2464856721]

07 сентября 2025, 09:07

#11

Насчет пмс не знаю, у меня от стресса бессонница нагрянула. Тревога мешала нормально засыпать. Начала поэтому дыхательные упражнения делать, телефон перед сном убираю и эваларовский глицин+мелатонин подключаю в дело. Он одновременно успокаивает и помогает быстрее заснуть

Рената

[1088517639]

08 сентября 2025, 23:52

#12

Больше гуляйте на улице, отложите все гаджеты, послушайте спокойную музыку. Помогает принять ванную с эмульсией Нафтадерм, после нее прям расслабляешься.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Домбровская

[1732021569]

02 октября 2025, 22:57

#13

Начинается обычно за 5 дней до, иногда даже за 10...Очень страдаю из-за этого, просто не могу. Вот, благо подружка посоветовала пару месяцев назад крем ФемиНорм, заказала его себе на пробу с озона и уже как месяца 2 стала чувствовать гораздо легче, чем было...Засыпать стало тоже гораздо легче, да и симптомы пмс не так сильно мучают

Бессонница перед месячными

Мудрость форума: Женское здоровье