Рвоты без облегчения ЧТО ДЕЛАТЬ!?

В общем проснулась часа два назад с непонятным дискомфортом в животе, ходила-ходила, у меня нет боли, было легкое чувство тошноты и слегка знобило, мурашки бегали. Я в общем замучалась и решила это все выблевать, какой-то водой, перцем и т.д, в общем, все что ела, комки сыра мелкие. Вроде бы полегче, но у меня все равно спазм в животе то накатывает то уходит и так периодично. Что делать??? Уже и диосмектит выпила и воду пью. Не хочу снова рыгать идти, последний раз порыгала и сама рвота туго шла, ибо уже комками блюю, а не вместе с водой, на сухую, так сказать. Что делать?? Почему облегчения должного не приносит. Боли, повторюсь, нет, саму меня рвать не тянет, РВОТУ ВЫЗЫВАЮ САМА! Ибо невозможно этот спазм терпеть. Нужно ли идти и вызывать рвоту еще если в животе спазм ходит? Сейчас поспала час проснулась и снова та же фигня. БОЛИ НЕТ. Стоит вверху живота этот дискомфорт, поджимает, чувство будто сейчас вырвет но не рвет, а вырвать хочется, что делать???